segunda-feira, 16 de abril de 2018

O estudo sobre os estudos que recomenda que as 100g de alcool não sejam ultrapassados por se

... Mas o que são 100g de alcool? São mais ou menos 2*5 copos de bebidas / dia, sendo que os copos estão normalmente dimensionados para conter cerca de 10g,. Ou seja, 10 copos por semana?
É só fazer as contas, "como dizia o outro".  Mas cuidado com os copos, porque há copos de cerveja que são canecas.
Citando a Wikipedia:
"Uma unidade de bebida padrão é uma forma simplificada de medir o volume de álcool puro numa bebida alcoólica, sendo usada em vários países para orientar e facilitar o cálculo da ingestão diária ou semanal de álcool. Embora as bebidas tenham diferentes graduações alcoólicas, os diferentes tipos e tamanhos de copos fazem com que a quantidade de álcool ingerida seja praticamente a mesma, o que corresponde a 10 – 12 gramas de álcool por copo ou uma unidade de bebida padrão. A Organização Mundial de Saúde recomenda que não sejam ultrapassadas as 2 unidades diárias (20 g álcool) e a abstinência durante dois dias por semana.[1]
CervejaVinhoAperitivoAguardente
Capacidade do copo3 dl1,65 dl0,5 dl0,5 dl
Conteúdo de álcool puro12 g12 a 13 g10 a 12 g14 a 16 g






(...)"