400mg (5 expressos) não afectam a saúde - Estudo europeu:
http://lifestyle.publico.pt/noticias/349102_cinco-cafes-por-dia-nao-prejudicam-a-saude
Quantidades:
- 1 café expresso: 80mg cafeína
- 1 chá preto: 50mg
- 1 coca-cola: 40mg
- Não beber café 2h antes exercício físico
