Ora aqui está a desculpa que todos nós alcoólicos estávamos à espera: O exercício físico puxa pelo fígado de uma forma positiva (ao passo que o álcool puxa de forma negativa). Visto no Diário de Coimbra mas noticiado um pouco por todo o lado:
- http://delas.ig.com.br/alimentacao-e-bem-estar/2016-09-08/exercicio-fisico-beneficios-alcool.html (PT BR)
Citando a notícia. Que cita o Telegraph. Que cita o estudo recente. Que contraria notícias no sentido oposto de 2010:
"Cientistas acreditam que ingerir bebida alcoólica e se exercitar faz com o metabilismo tenha reações do mesmo padrão, só que exatamente opostas. Enquanto o álcool força o fígado trabalhar para se livrar dos ácidos graxos, o exercício faz o contrário, usando gordura como combustível para o corpo. Portanto, ao passo que beber faz mal para a saúde, praticar atividade física protege o organismo.
"O resultado da pesquisa mostra que o exercício melhora a saúde das pessoas, até quando elas não seguem hábitos tão saudáveis""
- http://www.telegraph.co.uk/news/2016/09/07/two-hours-a-week-of-exercise-could-offset-the-dangers-of-alcohol/ (EN)
- http://www.portalcoop.com.br/mexa-se/saude/exercicio-fisico-nao-compensa-danos-causados-pelo-alcool
(PT BR, 2010)
- http://www.mirror.co.uk/science/exercise-offset-dangers-booze-how-8798473
(EN)
Atualizações: 2016-09-12, notícia do Mirror (quanto é necessário? 3h)
