Progressos da Medicina em 2015 (PT BR)

Um bom resumo de algumas boas notícias de 2015 no campo da medicina (PT BR):
http://noticias.terra.com.br/ciencia/saiba-quais-foram-alguns-dos-grandes-avancos-da-medicina-em-2015,a4140b59470876a3f2eab461fa6871b7ufu79if3.html

Álcool mata mais que droga (PT)

O álcool em Portugal, tido como uma substância pouco perigosa, mata mais que(outras) drogas:


http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=805072

Cuidados com sementes de chia (Watch It Grow: Esophageal Impaction With Chia Seeds | ACGBLOG)

Watch It Grow: Esophageal Impaction With Chia Seeds | ACGBLOG



O estudo "Impacto das Sementes de Chia no Esófago" alerta para os cuidados a ter no consumo:

- Consumir apenas quando já estiver com um aspecto gelatinoso (depois de hidratar)

- Hidratar as sementes: Deixar as sementes de chia a hidratar durante a noite (em água, sumo de fruta, bebida vegetal, leite)

- Comer uma colher de sementes de chia e um copo de água logo a seguir não é aconselhado.

A tensão normal e a medicação

A tensão normal e a medicação:
http://www.newvision.co.ug/news/677185-treat-normal-blood-pressure-to-save-lives.html
PS: Não consigo ler uma notícia destas sem pensar em "reutilização" e o que pode estar por detrás de uma recomendação destas (em detrimento de recomendações possivelmente alternativas e não baseadas em medicação).

Bacteria that resist 'last antibiotic' found in UK - BBC News

Bacteria that resist 'last antibiotic' found in UK - BBC News

Infografia interessante: How antibiotic resistance spreads (no link acima)
Citando:

"The routine preventative use in farming of colistin, and all antibiotics important in human medicine, needs to be banned immediately."


Marcadores: Colistin, Antibióticos, Resistência, UK, EN, Uso Indevido, 2015-12

Herbicidas e problemas de malformações / cancro?

Herbicidas ainda utilizados (na Argentina) incluem:
- Roundup: Glifosato usado em conjunto com soja geneticamente modificada / transgénica (vendida pela Monsanto) que lhe é resistente (não morre como as ervas daninhas à volta).
- 2,4D (elemento do agente laranja, talvez o seu composto mais perigoso): Vendido pela DOW Chemical.

Estes herbicidas contaminam os lençóis freáticos (água) e desconfia-se que sejam a origem de algumas malformações (em animais e pessoas) assim como o aumento de taxas de incidência de cancro.

O  W i k i l e a k s  publicou uma série de mensagens comprometedoras relcacionadas com os negócios da Monsanto e as suas relações com embaixadas (americanas).
A agricultura transgénica é já geopolítica?

FFR.

The shocking extent of middle-class drinking revealed | Daily Mail Online

The shocking extent of middle-class drinking revealed | Daily Mail Online

Resumidamente:
Os números (muito interessantes) do consumo de álcool no Reino Unido.

Citando:
"High-earning men are FIVE times more likely to consume harmful levels of alcohol each week than those with lowest income:
- 27% of men and 23% of women on high incomes drink harmful levels
- This compares to 5% of men and 12% of women who earn the least
- More people on low incomes had not drank any alcohol in the last year
- 5% of men admitting drinking over 50 units a week - more than double the recommended levels"

Suplementos provocam reacções de médicos e farmacêuticos (PT)

Contra o massacre televisivo dos últimos tempos, os médicos e farmacêuticos insurgem-se (alegações médicas contra algo que por ser suplemento não está sujeito a regras dos medicamentos):
http://www.tsf.pt/sociedade/saude/interior/medicos-e-farmaceuticos-apelam-ao-governo-para-regular-anuncios-a-suplementos-alimentares-4946415.html

Calorias e Volumes de Álcool - Deco

Artigo muito interessante sobre as calorias e os volumes de álcool nas bebidas alcoólicas mais comuns:
http://www.deco.proteste.pt/saude/emagrecer/dicas/alcool-conheca-as-bebidas-mais-caloricas

Sumário:

Medidores de álcool (UK)

http://m.grimsbytelegraph.co.uk/knowingly-drink-drive-dangers-morning-8230/story-28390565-detail/story.html
Equipamentos de teste:
http://www.alcodigital.co.uk/

Câmara em comprimido (em desenvolvimento)

- Menos intrusiva que outros métodos (como a endoscopia)
- Menos falsos positivos (usa fluorescência)
- 14h para circuito gastro-intestinal completo
- Em desenvolvimento:
http://m.independent.ie/life/health-wellbeing/new-video-pill-helps-to-detect-throat-and-gut-cancers-34301002.html

Herpes e cancro da pele

Vírus alterado do Herpes para cancro da pele:
http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/could-herpes-cure-skin-cancer-7040548

Impacto do ambiente na saúde (estudo)

http://www.theguardian.com/society/2015/dec/18/cancer-risk-factors-environmental-study-finds
Citando:
"Environmental factors are overwhelmingly to blame for some forms of cancer, according to a new study.
Among the contributors are diet, sun exposure, UV radiation, tobacco, alcohol, the human papilloma virus and hepatitis B and C. These factors impacted between 70% and 90% of several types of cancer, including lung, colorectal, skin and cervical, said Yusuf Hannun, a cancer researcher at Stony Brook University in New York."

Medicamento ajuda na recuperação?

Mais um caso de (conveniente) "reutilização"?
http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12058459/Cheap-NHS-sleeping-pill-could-help-stroke-victims-recover-more-quickly.html
Citando:
"Zolpidem could help repair the damaged connections in the brain caused by a stroke
A cheap sleeping pill already available on NHS could help stroke victims recover within days rather than months, a study by Stanford University suggests."

Teste a quão bem se está a envelhecer?

http://www.bbc.com/news/health-34153135

Citando:
"The test looks for an "ageing signature" in your body's cells by comparing the behaviour of 150 genes. It was developed by initially comparing 54,000 markers of gene activity in healthy, but largely sedentary, 25 and 65-year-olds and then whittling them down to a final 150."

Estes testes poderão ser utilizados para ajustar os cuidados de saúde à idade real (o que é muito diferente da idade calculada pela data de nascimento, muito usada pelos médicos).

% da vida com boa saúde (EN)

Indicador interessante, a melhorar no RU (EN):
http://www.bbc.com/news/health-35039307

Cold-weather friends | The Economist

Mais coisas interessantes sobre o microbioma (parte do intestino):

Cold-weather friends | The Economist

Quoting: 

"If a study by Mirko Trajkovski of the University of Geneva is correct, for your gut bacteria to remodel your intestines and make them better at absorbing nutrients before the blizzards arrive. Dr Trajkovski’s work, just published in Cell, was on mice. But previous experience suggests that in this area of biology what applies to mice applies to men as well. If that is true in this case too, it will mean an important part of the human body’s thermoregulation is actually controlled by its companion microbes."

Unhealthy lifestyles of men are written into their sperm, study finds - Telegraph

Unhealthy lifestyles of men are written into their sperm, study finds - Telegraph

Citando:
"A new study suggests that the unhealthy lifestyles of men are written into their sperm and could be passed on to their children."

Sabia-se que as mães deviam ter cuidado durante a gravidez. Os pais nem por isso. Este mecanismo é muito pouco conhecido (o que é que herdamos dos pais e o que está sob nosso controlo?) mas a investigação tem avançado neste campo. ´

O negócio do cancro

Sobre o negócio do cancro e porque é que os SNSs deviam apostar muito mais na prevenção do que no tratamento, as respostas estão por todo o lado:


http://www.stardailystandard.com/breaking/novartis-lymphoma-research-exhibits-cart-on-monitor-for-2017-us-submission/43165/
Nomeadamente no meio milhão de dólares por doente (custo estimado pelos peritos):


Citando:
"With CTL019, also being studied by Novartis on children with advanced leukemia, the Basel-based drug giant has joined smaller rivals including Juno Therapeutics and Kite Pharma seeking to launch new, more-effective – and likely very expensive – treatments for blood cancers.
Analysts expect CART therapies to command prices up to US$450,000 when they hit the market by 2017. Novartis acknowledged costs will be high, but declined to give dimensions
(...)"

Open insulin: Porque é que é importante? (EN)

Open insulin crowd funding initiative: why is it important? It's simple:


In this case nothing can go wrong: They want to (re)discover the way to produce it (it is not in public domain), possibly improve it and publish it. There's nothing to attack. The only attack here is to the Phamaceuticals('s profitability).


Finally a good use of open source (forget that "Linux" junk et al ;) and this is why I've decided to share this initiative.


Details of the crowd funding initiative:
https://experiment.com/projects/open-insulin
And if you want to understand why this is a problem even for one of the richest country in the world:
http://m.medicalxpress.com/news/2015-03-people-diabetes-insulin.html

Mecanismo da dor cada vez melhor compreendido

... O conhecimento que foi usado nesta senhora (que nasceu sem sentir dor - parecer giro mas é o suficiente para a senhora se queimar ou cortar e não sentir nada, colocando a sua vida em risco a cada passo que dá na vida), pode agora ser usado no tratamento de doenças como a dor crónica (sentir dor am algum lado 24h sobre 24h):


http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/woman-feels-pain-for-the-first-time-at-39-after-being-born-with-rare-condition-a6762551.html

Os ensaios clínicos também falham...

Na realidade a maior parte dos ensaios (clinical trials) falham (*). E os CEOs são pressionados por isso (o que me leva a pensar o que é que eles por sua vez farão aos seus empregados quando os seus objectivos de milhares de milhões estão em risco):
http://mobile.reuters.com/article/idUSL8N13W0FP20151207


(*) Em boa verdade há livros inteiros sobre como são feitos (em animais e em pessoas, pensem em Indianos, africanos, etc.). É só querer saber mais sobre o assunto.

Como funciona a manipulação genética | BBC Video

Numa altura em que se tentam definir os limites (até onde se deve / pode manipular), a BBC explica como funciona:
http://www.bbc.com/news/health-34974369

Diabetes tipo 2 pode ser revertida

... Com perda de peso (estudo):
http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12027265/Type-2-diabetes-can-be-cured-through-weight-loss-Newcastle-University-finds.html

Mapa mundial do vício

Mapa interessante:
http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/drug-addiction-the-maps-showing-where-cocaine-cannabis-heroin-and-amphetamines-are-the-biggest-a6755741.html

Notícias sobre as estatinas fazem as pessoas deixar de as tomar

Notícias negativas sobre as estatinas estão a fazer algumas pessoas deixar de as tomar:
http://www.m.webmd.boots.com/a-to-z-guides/news/20151202/statins-negative-news-stories

Biohackers querem produzir insulina em código aberto - ZAP

Crowdfunding para insulina "genérica". Um "ataque" à indústria farmacêutica?

Biohackers querem produzir insulina em código aberto - ZAP

Rapazes devem vacinar-se contra o HPV?

http://www.jn.pt/PaginaInicial/Nacional/Saude/Interior.aspx?content_id=4905599&page=-1




http://www.jn.pt/PaginaInicial/Tecnologia/Interior.aspx?content_id=4617846
O criador da vacina defende a sua segurança contrariando algumas notícias de problemas recentes no RU.


Para as raparigas esta vacina já está no plano nacional de vacinação. Para rapazes não, mas o criador defende que deviam também tomar a vacina.

Novo livro sobre prevenção da doença (PT)

Novo livro sobre a prevenção da doença no envelhecimento, "Chegar Novo A Velho", por um médico português especializado em envelhecimento saudável (i.e. sem doença), Dr. Manuel Pinto Coelho.
Defende um modelo baseado no equilíbrio que já vi defendido em muitos outros livros mas com muitas receitas práticas. Numa primeira leitura tive algumas surpresas, nomeadamente na grande suplementação defendida a partir de certa idade (vitaminas e não só) e as referências à água do mar, entre outras.

Detalhes:
http://umdiadestesvou.blogspot.pt/2015/11/ler-chegar-novo-velho-de-manuel-pinto.html

Actualização: 2016-01, título do livro e autor.

Tom Hanks comenta indústria farmacêutica

TH (o actor) comenta sobre a indústria farmacêutica:
http://m.terra.com.br/noticia?n=9783bf81abb36f348c71fd64e5c04706bofcoskv&a=diversao&s=4&c=landdiversao&e=especiais_diversao_br

Mais um estudo sobre a Canábis

skunk, canábis potente altera o cérebro (so they say):
http://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2015/11/28/does-high-potency-marijuana-damage-the-brain/

Ai a Ritalina...

A Riralina é um grande negócio (e um grande problema) nos EUA e não só:
http://www.foxnews.com/health/2015/11/25/research-raises-questions-over-adhd-drug-effects.html

Meditação e racismo?

Apenas 7 minutos de meditação LKM melhoram o nosso "eu racista":
http://m.independent.ie/world-news/and-finally/buddhist-meditation-can-combat-racial-prejudice-34223142.html

Muda de personalidade e volta a ver

O maravilhoso mundo do desconhecido:
http://www.siftingsherald.com/article/ZZ/20151124/SHAREABLE/151129962/2002/LIFESTYLE

Fim das injecções para os diabéticos? | Telegraph

... Por um ano?
http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/12016532/End-of-daily-injections-for-diabetes-as-scientists-restore-insulin-production.htmln
Quoting: End of daily injections for diabetes as scientists restore insulin production.

Perigos da solidão analisados em estudo

"Loneliness can increase the risk of premature death by 14% in older adults, according to a study published Monday that posits a physiological basis for the phenomenon."
 See more at: http://m.thesundaily.my/node/339259#sthash.oOEpe0pj.dpuf

Tratamento cancro próstata sem efeitos secundários?

http://www.thetimes.co.uk/tto/science/article4621233.ece
Not the full article, but the summary seems the thing we need:
The use of the macrophage blood cells and the "no side-effects" part.


ToDo: Look for additional sources.

Livro sobre a Dieta Alcalina (Dr. Mayr)

Livro sobre a dieta alcalina, seguida por Victoria Beckham, Uma Thurman e Gwyneth Paltrow:
http://umdiadestesvou.blogspot.pt/2015/11/ler-cura-alcalina-de-dr-stephan-domenig.html?m=1
Inclui:
- Como medir alcalinidade: Urina ou saliva e fita de teste (alkaway.com.au)
- Qual o nível de PH ideal: 7.4
- Quais os alimentos ácidos e os alcalinos
- Que proporção manter entre eles (2:1)
- Como cozinhar os alimentos (vapor melhor que cozer, evitar fritar)
- Limpar o sistema: Sais Epsom (purgante) e Bicabornato de Sódio (promotor da alcalinidade)
- Legumes e frutas crus: Apenas antes das 16h (tendência para fermentar). Não comer tudo cru
- Óleo de linhaça

As meias, o chulé e como reduzir

Meias que previnem a humidade (ambiente mais favorável para os fungos e as bactérias)?
http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3317033/No-cheesy-feet-Revolutionary-socks-PAPER-block-moisture-stop-bacteria-odours-building-up.html

5 cafés fazem viver mais e melhor

Ora aqui está o estudo (feito por inquérito?) que eu esperava para deixar de me pressionar a parar de tomar 7 cafés por dia:
http://www.dailymail.co.uk/health/article-3321436/Drinking-five-cups-coffee-day-help-live-longer-scientists-say.html


Mesmo o descafeinado.

Acrilamida na comida e como reduzir | Daily Mail (UK)

Artigo interessante sobre um subproduto tóxico (cancerígeno) que ocorre em produtos com muito amido (batatas fritas ou assadas e torradas queimadas em excesso):

http://www.dailymail.co.uk/news/article-3319155/Oh-spuds-Study-finds-crispy-roast-potatoes-crunchy-toast-contain-high-levels-cancer-causing-chemical-research-does-provide-tips-avoiding-toxin.html

Informação adicional e legislação aplicável em PT e na UE (no final do artigo):
http://qualfood.com/center/conteudos/ver_conteudo.php?id_conteudo=110
Citando: "A acrilamida é utilizada no fabrico de plásticos e no processamento de papel, dando origem em alguns casos à produção de materiais que podem ser usados como embalagens de alimentos."

Relatórios internacionais:
http://qualfood.com/center/conteudos/ver_conteudo.php?id_conteudo=111

Top 20 Foods by Mean Acrylamide Intake + Top Eight Foods by Acrylamide Per Portion: 
http://jifsan.umd.edu/docs/acry2004/acry_2004_dinovihoward.pdf
Inclui... café torrado.

Top 8 (por porção, desordenado):

1. Breakfast Cereal 7.3 micro g / portion
2. Brewed Coffee 3.2
3. Postum 22.3
4. French Fries (RF) 23.3
5. French Fries (OB) 48.8
6. Potato Chips 16.4
7. Canned Black Olives 8.2
8. Prune Juice 24.4 

Fritadeiras "Sem Óleo"?

Dois exemplos de "fritadeiras sem óleo":

• JET FRYER | Fritadeira sem Óleo
• http://www.logoboavida.goodlife.pt/lojas/top-da-semana/fritadeira-sem-oleo-multifuncoes-para-uma-alimentacao-100-saudavel-sem-fumo-nem-cheiros-so-4599/191259248/?utm_source=EMV&utm_medium=email&utm_campaign=news_top-da-semana

O objectivo é fritar não sem gordura mas com pouca gordura (apesar de muitas aparecerem nos anúncios como fritadeiras sem óleo).

 As temperaturas serão as mesmas (ou sendo maiores produzem maior quantidade de gorduras saturadas)? TBC.

Soja e osteoporose

http://www.sciencecodex.com/soybean_foods_may_protect_menopausal_women_against_osteoporosis-168690

Nova forma de fazer crescer o cabelo

Aparentemente combinando duas drogas já aprovadas para uso e para um tipo de alopecia em especial:
http://www.sabado.pt/ciencia___saude/detalhe/cientistas_descobrem_nova_forma_de_fazer_crescer_o_cabelo.html

Ai os enchidos e as salsichas...

... e as carnes vermelhas e... os interesses da indústria (alimentar)?


http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/oms/industriais-da-carne-rejeitam-firmemente-risco-de-cancro
3 fatias de fiambre já estão no limite segundo o estudo da OMS.


http://mobile.reuters.com/article/idUSKCN0SL2UJ20151027


Consumers were reacting to Monday's announcement by the WHO that eating processed meats including hot dogs, sausages and bacon can cause colorectal cancer in humans, and that red meat is also a likely cause of the disease.
 
The review by WHO's International Agency for Research on Cancer (IARC) also said there was some link between the consumption of red meat and pancreatic cancer and prostate cancer. The IARC examined some 800 studies during a meeting of 22 health experts earlier this month.

Sobre o ébola e as possibilidades de recaída

http://www.dailymail.co.uk/news/article-3265986/British-nurse-contracted-Ebola-working-West-Africa-year-flown-London-isolation-unit-treated.html


Artigo sobre as possibilidades de recaída. (mesmo para quem sobrevive). o artigo muita informação-resumo sobre o vírus e a história do mesmo.

O mito do colesterol - Manuel Pinto Coelho | Público

Este não é um artigo sobre colesterol: É um artigo sobre a Indústria Farmacêutica. 

(...) Daí a importância do seu biomarcador – a PCR (Proteína C Reativa) – estar abaixo de 0,5. Quem o tem abaixo deste valor pode comer gorduras à vontade.

Sendo assim, se o aumento da taxa de colesterol é um meio que o organismo encontra para se proteger, então baixar a sua taxa com medicamentos, estatinas ou quaisquer outros, não parece boa ideia. (...)

Artigo completo:

http://www.publico.pt/sociedade/noticia/o-mito-do-colesterol-1703151?page=-1

Can Negative Thinking Make You Sick? - Time

A growing body of research points to a 'yes'

By now, the mind-body connection is a familiar idea. Most people are aware, for example, that stress can produce physical symptoms like an upset stomach, or that depression often physically hurts. But a growing body of research suggests that negative emotions and thoughts may also have links to other serious health problems, like heart disease.

Artigo completo:
http://time.com/3944624/negative-thinking-health-problems/

Alguma broa tradicional contém milho transgénico sem rotulagem adequada - Portugal - DN

Alguma broa tradicional contém milho transgénico sem rotulagem adequada - Portugal - DN



No Artigo:

Alguma broa tradicional contém milho transgénico sem rotulagem adequada (DN). A responsável pelo programa que identificou a falha, Fátima Quedas, sublinha que não há violação do ponto de vista da segurança ambiental, mas que o consumidor deve ser informado.

O Ministério da Agricultura está a investigar os casos de broa de milho que está a ser comercializada sem rotulagem que indique que foi feita com milho transgénico. A situação foi revelada pelo projeto europeu Price, que procurou avaliar se as medidas de rotulagem e separação dos organismos geneticamente modificados (OGM) estavam a ser postas em prática. Foi o primeiro caso a ser detetado em Portugal de alimentos que não estavam identificados, conta esta quarta-feira o jornal Público.

Sobre as dietas vegetarianas e relacionadas

Sobre diversas dietas vegetarianas e variantes:

http://health.usnews.com/best-diet/vegetarian-diet
http://health.usnews.com/best-diet/vegan-diet
http://health.usnews.com/best-diet/raw-food-diet
http://health.usnews.com/best-diet/paleo-diet

Sobre a dieta MasterCleanse (Xarope de Ácer)

Sobre a dieta MasterCleanse (diversas variantes) que já segui há uns anos atrás:
- http://health.usnews.com/best-diet/master-cleanse-lemonade-diet
- www.themastercleanse.com

Obs.: Esta é uma dieta pouco equilibrada, recomenda-se consulta médica antes (e o médico provavelmente tentará dissuadir-vos de a fazer); para pessoas com problemas (rins, cardíacos, etc.) não é recomendada de todo; ocorre uma grande perda de peso (mas por via de perda de água e massa muscular também, o que não é muito desejável).

Sobre a dieta isenta de Glúten

Sobre a dieta isenta de Glúten:
http://health.usnews.com/best-diet/gluten-free-diet

Sobre a dieta anti-inflamatória

Sobre a dieta anti-inflamatória:
http://health.usnews.com/best-diet/anti-inflammatory-diet

Sobre a dieta Mediterrânica

Sobre a dieta mediterrânica:

- http://health.usnews.com/best-diet/mediterranean-diet (U.S. News site; EN, US-oriented)

- http://oldwayspt.org/resources/heritage-pyramids/mediterranean-diet-pyramid ("consenso" a que se tentou chegar entre as várias formas de comer nos diversos países mediterrânicos).

- http://oldwayspt.org/resources/heritage-pyramids/mediterranean-pyramid/overview (resumo)

- A imagem da pirâmide pode ser encontrada aqui.

Dieta MIND (prevenção Alzeimher)

Dieta MIND (IMAN em PT - Intervenção Mediterrânea de Atraso Neurodegenerativo):
- melhor regime alimentar para prevenção de doença de Alzheimer (de acordo com a U.S.News);
- combinação entre a dieta Mediterrânica e a dieta DASH (ADPH - Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão) usadas com grande taxa de sucesso na redução do risco de tensão alta / ataques cardíacos e AVCs.
- Alimentos "inimigos" do cérebro: Carnes vermelhas, manteiga / margarinas, doces/bolachas/pastéis, queijos, fritos e fast food.

- Sobre a dieta MIND:

http://alzheimersnewstoday.com/2015/03/20/study-finds-evidence-that-the-mind-diet-may-protect-patients-from-developing-alzheimers-disease/

http://www.cbsnews.com/media/mind-diet-foods-avoid-alzheimers-boost-brain-health/

"The MIND diet has a maximum score of 15 and includes:

- 10 brain healthy food groups:
green leafy vegetables
other vegetables
nuts
berries
beans
whole grains
fish
poultry
olive oil
wine

- 5 unhealthy brain food groups:
red meats
butter and stick margarine
cheese
pastries and sweets
fried/fast food"

- Sobre a dieta DASH (melhor dieta globalmente de acordo com a U.S. News,  2015):
http://health.usnews.com/best-diet

Sobre a dieta DASH (prevenção da hipertensão)

DASH: Dietary Approaches to Stop Hypertension; 

Best overall diet 2015 pela U.S. News;
Detalhes completos:
http://health.usnews.com/best-diet/dash-diet?int=9ff509

Ranking das melhores dietas (U.S. News)

35 dietas avaliadas de acordo com diversos prismas:

"Find the Best Diet for You:
U.S. News evaluated 35 of the most popular diets and identified the best":
http://health.usnews.com/best-diet

MRSA superbug killed by 1,100-year-old home remedy, researchers say - The Washington Post

* MRSA superbug killed by 1,100-year-old home remedy, researchers say - The Washington Post

* A new (old) cure for MRSA? Revolting recipe from the Dark Ages may be key to defeat infection - Science - News - The Independent

* Anglo-Saxon antibiotics are just the start | Vanessa Heggie | Science | The Guardian

KWD: Antibiótico Natural; receita milenar

App para primeiros socorros

App CPR11 com os 11 passos que podem salvar uma vida em caso de paragem cardiorespiratória:

http://www.noticiasaominuto.com/desporto/366379/figo-apadrinha-app-para-prevenir-casos-de-morte-subita

A versão android pode ser encontrada aqui.

Gorduras sim ou não?

"In the past decade a growing number of studies have questioned the anti-fat orthodoxy. Ms Teicholz’s book follows the work of Gary Taubes, a science journalist who has cast doubts on the link between saturated fat and health for well over a decade (...)"

Artigo completo (EN):

http://www.economist.com/news/books-and-arts/21602984-why-everything-you-heard-about-fat-wrong-case-eating-steak-and-cream?fsrc=scn%2Ffb%2Fte%2Fpe%2Fed%2Fsteakandcream

PS: Thanks to Mr. Costa on pointing me this out.

Parar o Alzeimher?

Molécula que pára o desenvolvimento do Alzeimher:

http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/11415776/Alzheimers-breakthrough-scientists-home-in-on-molecule-which-halts-development-of-disease.html

Conveniente dado que cada vez mais se sofre da doença (UK):

http://www.telegraph.co.uk/news/health/elder/11195059/New-figures-show-Britains-dementia-crisis.html

Haxixe e psicoses?

Haxixe e psicoses, Estudo Inglês:

http://www.cenariomt.com.br/m/425544/maconha-mais-potente-triplica-risco-de-psicose-diz-estudo.html (PT)

http://www.theguardian.com/science/sifting-the-evidence/2015/feb/16/does-smoking-skunk-cause-psychosis-but-milder-cannabis-doesnt (UK, análise/crítica do estudo de suporte).

P.S.: Já os outros (Pink Floyd) diziam: "Careful with that axe Eugene!"

Simulador de tempo de espera da Deco

Parece ser mais uma excelente simulação da Deco (como a do Pague Menos IMI) para consultas e cirurgias:

http://boasnoticias.pt/noticias_Hospitais-Deco-lan%C3%A7a-simulador-de-tempo-de-espera-_22386.html

A história polémica da empresa que vende a cura da hepatite C - Expresso

Para quem quer saber mais sobre a recente novela da Hepatite C (o estado Português chegou a acordo finalmente esta semana e aparentemente apenas irá pagar por doentes curados) este artigo do Expresso pareceu-me bom:

http://m.expresso.sapo.pt/inicio/modal/destaques/artigo/909805

A reter:
- Factura 23 mil milhões de Euros por ano (1/4 foram lucros no ano passado). Estamos a falar de UMA empresa que factura um quarto do valor do empréstimo da Troika a Portugal (que vamos andar a pagar por décadas) num ano: Gilead Sciences (US). Mais números no artigo.

O que vamos comer em 2015 - Sol

Artigo do Sol que aborda algumas questões muito faladas recentemente:

http://www.sol.pt/Mobile/Noticia/123333

Algumas ideias chave:
- Trigo, trigo anão; farinhas refinadas são açúcares autênticos que provocam picos de energia (que não gastamos numa vida sedentária) e depois destes volta rapidamente a fome.
- Os lobbies alimentares vs. a roda dos alimentos / OMS
- Carnes vermelhas, qualquer quantidade é prejudicial (segundo alguns investigadores nos US). Em Portugal o cenário poderá ser menos dramático (menos hormonas, menos antibióticos).
- O leite é para as vacas (parafraseando). A gordura do leite atrasa a absorção dos açúcares pelo que poderá ser melhor beber leite meio gordo que magro (se sem mais nada como por exemplo alimentos com muita fibra).
- Os ovos são um óptimo alimento, apesar do elevado teor de gorduras saturadas (como as carnes vermelhas) mas as gorduras realmente a evitar segundo outros investigadores são as gorduras trans (de indicação obrigatória nos EUA mas não na Europa aonde apenas se indicam as gorduras saturadas).
- Gorduras trans aparecem como óleo vegetal ou qualquer coisa que indique "hidrogenado".

Estudo: Cerveja é bom!!!

Esta é a desculpa por que andávamos à espera.

Mais uma boa desculpa para termos a bela da "pança de cerveja" (ou não porque ao que parece tal é um mito)?

Dos benefícios (e mitos) da cerveja:

http://www.ptjornal.com/saude/2015/01/30/ha-um-composto-da-cerveja-que-evita-parkinson-e-alzheimer-garante-estudo.html

Digno de registo:
- 2 copos ao dia (homens, metade para as senhoras): 40cl (2 finos)
- OMS referirá que até 66cl (~2 latas) / d não tem efeitos prejudiciais
- xantohumol
- link para "pança mitológica" e para mais uns quantos estudos nos artigos relacionados

Estudo: Alergias a Amendoins e Probióticos

Descobertas interessantes que podem fazer com que algumas situações aparentemente crónicas o deixem de ser (mau para... as farmacêuticas):

http://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/australiaandthepacific/australia/11374305/Fatal-peanut-allergies-could-be-cured-by-probiotic-bacteria-say-Australian-doctors.html

Lista de Medicamentos suspensos pelo Infarmed

Medicamentos suspensos por detecção de falhas nos testes clínicos (clinical trials) na Índia.
Detalhes:
http://www.dn.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=4367247&page=-1

- GVK Biosciences, na Índia: Electrocardiogramas falsificados.
- A lista inclui: Analgésicos, anti-histamínicos, anti-depressivos, anti-ácidos, medicamentos contra a hipertensão ou contra a demência
- Em Portugal a comercialização foi suspensa de imediato porque sendo genéricos há alternativas de outras marcas (outros países estão em monitorização da lista da EMA que inclui 700)
- Eis a lista (Infarmed)
- E aqui a lista de Medicamentos em vias de serem suspensos (Agência Europeia do Medicamento - EMA).

LIST: Planos de Treino por Objectivos (corrida)

Planos de Treino por Objectivos (corrida):

http://www.aminhacorrida.com/planos-de-treino/

TIPS: Treino intervalado e frio (Interval training)

Corrida: receita para correr ao frio com interval training (treino intervalado ou sequências):

http://m.runnersworld.com/cold-weather-running/an-outdoor-speed-workout-for-wintry-conditions


Resumidamente (EN):

Warm up: Run easy 5-10 minutes; do a dynamic warmup

Repeat the Following Set: 1-2 times

• 30 seconds: Hard effort, walk/jog back to start 
• 1 minute: Hard effort, walk/jog back to start
• 90 seconds: Hard effort, walk/jog back to start
• 2 minutes: Hard effort, walk/jog back to start
• 90 seconds: Hard effort, walk/jog back to start
• 1 minute: Hard effort, walk/jog back to start
• 30 seconds: Hard effort, walk/jog back to start

Cool down: Run easy 5-10 minutes.

Potatoes and a petrol-based chemical - McDonald's secret to perfect French fries! | Read Health News & Articles at TheHealthSite.com

Finalmente sabemos como são feitas as batatas fritas do McDonalds. E recomendam-se? Nahhhh...

• Potatoes and a petrol-based chemical - McDonald's secret to perfect French fries! | Read Health News & Articles at TheHealthSite.com
• http://www.washingtonpost.com/blogs/wonkblog/wp/2015/01/22/there-are-19-ingredients-in-mcdonalds-french-fries/
• http://www.noticiasaominuto.com/mundo/337350/assim-sao-feitas-as-batatas-fritas-do-mcdonalds#/615/0

P.S.: A receita poderá variar de país para país (por exemplo em UK  os ingredientes químicos variam) mas certamente que a capacidade de "inventar" se mantém.

P.S.2: Se este artigo vos interessou leiam também: http://www.thehealthsite.com/news/mc-donald-reveals-what-goes-into-their-burgers/.

Edited:
- 2015-01-26 - Added WP link (article and video).
- 2015-01-29 - Added video link

Um artigo sobre um artigo sobre uma certa doença

Um artigo sobre um artigo sobre uma certa doença (ou devemos dizer doenças?) chamada cancro e que causou polémica no final do ano passado por dar a entender que em certos casos o cancro é a melhor forma de morrer:

http://blogs.webmd.com/cancer/2015/01/is-there-a-best-way-to-die.html (EN)

Aonde: British Medical Journal
O quê: Um ensaio
Quem: Dr. Richard Smith, 62 (antigo editor).

Gilead oferece 100 tratamentos de medicamento inovador contra a Hepatite C | RCM Pharma - Marketing Farmacêutico

A simpática indústria farmacêutica (parte dela pelo menos) oferece 100 tratamentos no valor de muitos EUR ao estado português, enquanto mantém o preço ridículo cobrado a Portugal (quando comparado com outros países):



Gilead oferece 100 tratamentos de medicamento inovador contra a Hepatite C | RCM Pharma - Marketing Farmacêutico

NEWS: Novo antibiótico descoberto (primeiro desde 1987)

Isto é um verdadeiro evento digno de registo apesar dos pesares (ver o parágrafo final):

- Novo antibiótico descoberto (relevante para o aparecimento de uma série de bactérias multi-resistentes): Teixobactin
- Desde a descoberta da penicilina (A. Flemming, 1928) cerca de 100 compostos antibióticos foram descobertos
-Desde 1987 que não eram descobertos novos antibióticos (e a forma de se chegar a este é inovadora)
- Poderá vir a estar disponível daqui a... 5 anos

Informação adicional
Notícia: aqui
Artigo: Nature

Cancro e azar?

Mais uma notícia sobre um estudo que (pela sua interpretação) presta um péssimo serviço ao público em geral devendo ser lida com o devido desconto:

http://mobile.bloomberg.com/news/2015-01-02/cancer-largely-due-to-biological-bad-luck-rather-than-behavior.html (EN)

O estudo da Sciencemag.org:
http://www.sciencemag.org/lookup/doi/10.1126/science.1260825

PS: A maior parte das notícias que ouvi contrariam muito do que se lê sobre o tema e de qualquer forma o estudo em si refere-se ao processo inicial do surgimento do cancro. A forma como o corpo reage melhor ou pior e eventualmente recupera não será indiferente ao estilo de vida e ao meio ambiente em que nos encontramos inseridos. E isso não é "sorte" /estatístico.