Bacon e Cancro?

Risco de cancro ainda não é levado a sério (desde estudo de 2015):
https://www.thetimes.co.uk/article/cancer-risk-from-bacon-must-be-curbed-urgently-say-campaigners-qv0wq0ppv

Citando:
"The cancer risk from processed meat such as bacon is still not being taken seriously enough, according to a statement by doctors and politicians.

The group, which includes Tom Watson, the deputy Labour leader, called for greater awareness of the “growing consensus” that nitrites in the meat produce carcinogens linked to bowel cancer. "

Luto e morte?

Algo que já vi acontecer está a ser estudado:
https://zap.aeiou.pt/estar-luto-matar-233021

Citando:
"Na análise, os investigadores descobriram que indivíduos em luto com maior gravidade exibiam níveis mais altos de várias proteínas pró-inflamatórias chamadas citocinas. Estas proteínas sinalizadoras – especificamente as citocinas IFN-γ, IL-6 e TNF-α – observaram que as viúvas e viúvos que apresentavam sintomas elevados de luto experimentavam níveis até 17% mais altos de inflamação."

Smoking / Vaping?

Vaporizar faz menos mal de acordo com este vídeo do SNS do RU:
https://www.bbc.com/news/av/health-46697036/smoking-v-vaping-watch-lab-test-results

Citando:
"If you're going to try to quit smoking in the new year, try vaping, a UK government advisory body says.

Public Health England has launched a campaign video showing the dangers of traditional cigarettes, and has carried out an experiment demonstrating how e-cigarettes are much less harmful.

It says people can search "Smokefree" for NHS advice on quitting."

Picante e longevidade?

http://visao.sapo.pt/atualidade/estudo-do-dia/2017-01-20-A-comida-picante-pode-ser-o-segredo-para-uma-vida-saudavel-e-mais-longa

Citando:
"Segundo os resultados, os 13% de menor risco de morte podem estar relacionados com a "capsaicina", o composto ativo das malaguetas, que é também usada para tratar artrites, que funciona como analgésico e que é até usado no tratamento do cancro."

O Dr. Anti os Anti-vacinas?

https://news.sky.com/story/meet-the-doctor-curing-fake-news-italian-wages-twitter-war-against-anti-vaxxers-11584301

Citando:
"The anti-vaxx hoax, which claims that life-saving vaccines actually cause autism in children, has spread in Italy - and beyond - in recent years, causing a drastic increase in the number of parents who refuse to protect their kids from deadly diseases.

Waging a Twitter war against conspiracy theories, a 56-year-old doctor has become an unlikely celebrity in Italy, perhaps even a future political figure.

Roberto Burioni doesn't mince words, which is part of his appeal."

Cancro do Pâncreas, novo tratamento

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1157779/a-cirurgia-da-agulha-e-a-nova-esperanca-contra-o-cancro-do-pancreas

Remoção completa do HIV

A abrir caminho para a cura da SIDA?
https://www.dailymail.co.uk/health/article-6521155/Scientists-succeed-destroying-HIV-infected-cells-major-breakthrough.html

Citando:
"'The virus remains in reservoirs - the CD4 T lymphocyte immune cells, the main targets of HIV.'

HIV targets cells with high metabolic activity and 'hijacks' their energy in order to multiply.

The release later states: 'Thanks to metabolic activity inhibitors, the researchers have managed to destroy these infected cells, or "reservoirs", ex vivo.'

It concludes by stating that the research opens the possibility of new pathways towards remission by eliminating the 'reservoir' cells. 

The next step in research will be assessing the potential of metabolic inhibitors 'in vivo' - tested on living organisms. 

In theory, if the viral load is low enough, destroying the cell HIV hides in and draws energy from could keep it from spreading in the body and, perhaps, eradicate it altogether, it is hoped."   

Silêncio faz bem?

... ao cérebro:
https://www.revistapazes.com/por-que-o-silencio-e-tao-importante-para-nosso-cerebro/

Citando:
"Texto Drª Simone Carvalho – Fisioterapeuta, originalmente publicado em Physioquantum.

Florence Nightingale, uma mulher extraordinária, considerada a precursora da enfermaria moderna afirmou: “O ruído desnecessário é a falta de atenção mais cruel que se pode infligir a uma pessoa, que esteja saudável ou doente.” Quase dois séculos mais tarde, a ciência confirmou que nosso cérebro necessita do silêncio quase tanto quanto nossos pulmões do oxigênio."

NutritionFacts.org is asking for help: Be part of our journey

If you think they are providing helpful information, why not support them?

No, I am not having a commission and yes this is not the typical content here. For that you can guess my opinion on the above statement:

Be part of our journey

Quoting:
"There are some people who will never change. If they want to smoke cigarettes, go sky diving, it's their body, their choice. But I think most people are just confused. They want to live long, healthy lives, want to take better care of their families, but are bombarded by billion dollar industries bent on sowing confusion in hopes people will just throw up their hands and eat whatever’s put in front of them. But the good news is that we have tremendous power over our health destiny and longevity—the vast majority of premature death and disability is preventable with a healthy enough diet and lifestyle. The science is in, but it's being drowned out by commercial interests that may not have our family's best interests at heart. I hope you consider me a partner in the struggle to get at the truth. Nearly 150,000 scientific papers were published on nutrition over the past year, about 400 new articles a day. Please help us sift through all that science, so you... don't have to!"

Jogos de raciocínio e prevenção da demência?

Parece que não:
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/minha-vida/jogos-de-raciocinio-nao-impedem-diminuicao-da-capacidade-mental-afirma-estudo,48ea94551d09aac449d6acd470491245dnxepp5k.html

Citando:
"Os participantes foram analisados durante 15 anos e os resultados mostraram que os indivíduos com hábito de resolver problemas de revistas tiveram melhor desempenho. Entretanto, a prática não os tornou mais resistentes ao desgaste da mente com o passar do tempo, ou seja, com a chegada do envelhecimento.

Estudos comprovam que o treinamento cognitivo melhora sim a memória e o pensamento das pessoas, principalmente idosos e pessoas na meia-idade, mas não previne a demência. De acordo com um relatório do Conselho Global da Saúde do Cérebro é recomendado aprender a tocar um novo instrumento musical, costurar e praticar jardinagem para prevenir a demência."

Lavagem nasal?

Sim, mas com água fervida:

https://gizmodo.uol.com.br/mulher-ameba-agua-torneira/

Citando:
"Por lavagem nasal, os pesquisadores estão se referindo ao uso de um pote neti — um dispositivo em forma de bule que alivia a pressão do nariz ao injetar água pela cavidade nasal. Os pesquisadores disseram que a paciente usou água da torneira filtrada. Em vez disso, recomenda-se usar água fervida ou com sal.

Como usuário de pote neti, isso é um choque para mim. Eu realmente não sabia que água fervida ou salgada deveria ser usada em vez de água da torneira — e suspeito que isso também surpreenda muitas outras pessoas.

A B. mandrillaris é uma ameba de vida livre, encontrada no solo e em água doce. Este organismo unicelular não deve ser confundido com Naegleria fowleri, outra ameba que também come cérebros e que também vive em água doce. Diferentemente da N. fowleri, no entanto, que mata suas vítimas humanas em questão de dias, a ameba de B. mandrillaris requer mais tempo para infligir seu dano. Neste caso, a mulher viveu cerca de um ano depois de ser infectada, de acordo com o artigo."

Hangxiety?

Ansiedade derivada das figuras do dia anterior à mistura com a ressaca:
https://www.inverse.com/article/51569-is-hang-over-anxiety-or-guilt-real

Citando:
"Going forward, Marsh will try to find a way to test her theory about alcohol’s effects on post-event processing. But the key to a good experiment, she says, is to try to replicate all the aspects of drinking — from the actual alcohol consumption to the social dynamics at play. Only then might we one day find a hangover cure that deals with the emotional struggles as well as the physical ones."

Reverter a calvície?

https://zap.aeiou.pt/descoberto-novo-metodo-reverter-calvice-229420

Citando:
"Para a investigação, na semana passada publicada na revista Nature, os especialistas ativaram a via de sinalização de sonic hedgehog(SHH), via que é utilizada pelas células para se comunicarem. Os cientistas sabem que esta via é muito ativa durante os estágios iniciais de desenvolvimento do feto humano, quando os folículos pilosos se formam, mas acaba por se estagnar na pele lesada em adultos saudáveis."

Depressão e electricidade?

https://zap.aeiou.pt/depressao-tratada-ajuda-eletricidade-229621

Citando:
"“Descobrimos que a estimulação unilateral do córtex orbitofrontal lateral produziu uma melhoria aguda e dependente da dose nos pacientes com depressão”, indica o estudo. Conforme detalhado pela National Public Radio, o efeito do procedimento desapareceu pouco depois.

“Quanto mais sabemos sobre a depressão ao nível dos circuitos cerebrais, mais opções podemos oferecer aos pacientes como tratamentos eficazes com baixo risco de efeitos colaterais”, disse Helen Mayberg em um comunicado no site da universidade. “Talvez se percebermos como é que os circuitos emotivos correm mal, um dia poderemos ajudar o cérebro a ‘desaprender’ a depressão”"

O intestino e a formação de células sanguíneas

https://zap.aeiou.pt/intestino-gera-celulas-sanguineas-229565

Citando:
"Até hoje, pensava-se que o único lugar onde os seres humanos adultos produziam novas células sanguíneas era a medula óssea. No entanto, esta descoberta sugere que o nosso intestino contém também tecido hematopoiético capaz de bombear um fluxo de leucócitos e hemácias para o nosso sistema circulatório.

Apesar de não saberem ao certo, os cientistas estimam que o reservatório de células do intestino forma até 10% das células sanguíneas circulantes."

Transplante órgãos entre espécies?

OMG, eutanásia e tudo...
https://zap.aeiou.pt/babuinos-coracoes-porco-229958

Citando:
"Foram ainda tomados alguns passos fundamentais para o sucesso dos transplantes e que estão relacionados com a manutenção da integridade do órgão. Desta forma, em vez de conservarem os órgãos no frio, bombearam uma solução refrigerada com sangueoxigenado, nutrientes e hormonas.

Na primeira fase da experiência, os cientistas concluíram que os corações de porcos cresciam dentro do peito dos babuínos até lhes causar a morte. Para evitar a hipertrofia, reduziram a pressão sanguínea dos babuínos até alcançarem um nível estável e fizeram-lhes tratamentos farmacológicos e hormonais.

Dos 16 babuínos que participaram nesta experiência, dois viveram saudáveis durante 90 dias (o período limite da experiência) e os outros dois foram mantidos vivos por seis meses, antes de serem submetidos a eutanásia."

Doenças da visão (e a idade)

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1129836/envelhecimento-populacional-faz-disparar-estas-doencas-cuide-se

Citando:
"(...) A presbiopia resulta de “uma evolução fisiológica do nosso sistema visual”, caracterizada por “uma perda progressiva e fisiológica da capacidade de ver ao perto a partir da quarta década de vida”."

Vinagre de cidra e sinusite?

https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1129599/sente-se-entupido-saiba-como-pode-tratar-a-sinusite-com-vinagre-de-cidra

Citando:
"Tratar a infeção é assim simples, necessita apenas de 25 mililitros de vinagre de cidra, uma colher de pimenta de caiena, o sumo de um limão inteiro, uma colher de mel e um copo de água.

Ferva a água, adicione o vinagre de cidra, e cozinhe a lume brando. De seguida, adicione o sumo de limão e o mel de modo a melhorar o sabor daquela mistura e a adicionar mais compostos e nutrientes benéficos [+ pimenta caiena]."

Os 5 tipos de alcoólicos...

... No Reino Unido:
https://www.dailymail.co.uk/health/article-6433537/Does-alcohol-hangover-injury-Scientists-uncover-five-types-problem-drinkers.html

Gebes associados a regeneração do coração?

https://www.metrojornal.com.br/estilo-vida/2018/11/24/o-peixe-mexicano-que-pode-guardar-o-segredo-para-reparar-coracoes-danificados.html

Citando:
"Para realizar a pesquisa, a equipe de Mommersteeg estudou dois tipos de peixes tetra mexicanos: aqueles que vivem nos rios e têm a capacidade de autorregenerar o coração e aqueles que viveram nas cavernas há cerca de 1,5 milhão de anos atrás e, com a evolução, perderam essa habilidade.

Ao compararem os dois tipos de peixe, os pesquisadores descobriram que dois genes (lrrc10 e caveolina) se tornavam muito mais ativos nos peixes de rio após uma lesão cardíaca.'

Paracetamol e gravidez?

Nem por isso de acordo com este estudo:
https://www.impala.pt/noticias/portugal-e-o-mundo/gravida-medicamento-reduzir-qi-do-bebe/

Citando:
"Um novo estudo revela que tomar paracetamol durante a gravidez pode reduzir o QI do bebé, aumentar o risco de hiperatividade e de autismo."

Ensaio clínico: redução alergia a amendoim

Salvar vidas de quem é alérgico a amendoins? Parece que vai ser possível (ensaio clínico):
https://tvi24.iol.pt/internacional/amendoim/boas-noticias-para-quem-e-alergico-a-amendoins

Citando:
"De acordo com o jornal britânico The Guardian, o novo medicamento tem o potencial de "salvar vidas". O objetivo do tratamento não é curar a alergia ou permitir que as crianças comam manteiga de amendoim. O propósito é reduzir o risco de exposição acidental a vestígios de amendoim que podem desencadear uma reacção alérgica grave.

Depois de seis meses de tratamento, seguidos de seis meses de terapia de manutenção, dois terços de 372 crianças que receberam o tratamento puderam ingerir 600 miligramas ou mais de proteína de amendoim, o equivalente a dois amendoins, sem desenvolver uma reacção alérgica."

Fontes de proteína, cálcio e ferro em plantas

Proteína (requer Facebook):
https://scontent.fopo2-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/fr/cp0/e15/q65/14434846_983501168444088_8902943784250547593_o.jpg

Cálcio:
https://scontent.fopo2-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/fr/cp0/e15/q65/18209157_1207103879417148_1806262983753331597_o.jpg

Source (inclui imagem para ferro também):
https://www.simplehappykitchen.com

Vacina experimental contra a SIDA

Um longo caminho. Agora chega a vacina, experimental (duas vezes por ano):
https://observador.pt/2018/04/16/uma-vacina-para-prevenir-a-infecao-com-vih/

Citando:
"Encontrar a cura para a infeção pelo vírus VIH (vírus da imunodeficiência humana) seria o ideal. Mas encontrar uma vacina que possa prevenir a infeção não é menos relevante. Esta é a proposta da equipa norte-americana que esta segunda-feira publica na Nature Medicine: uma vacina com anticorpos contra o VIH modificados que pudesse ser dada de forma intermitente (uma ou duas vezes por ano). De notar que os resultados foram obtidos com macacos e que estes foram infetados com a variante símia do vírus — SIV (Vírus da Imunodeficiência Símia)."

Uso de opióides durante gravidez...

E sintomas de ressaca nos recém-nascidos (Kratom - suplemento nos EUA):
https://www.cbsnews.com/news/kratom-use-in-pregnancy-withdrawal-symptoms-in-newborns/

Citando:
"A case study of a baby boy exposed to kratom during his mother's pregnancy -- only the second American case reported -- likely signifies a broader trend among pregnant women toward seeking alternatives to opioid painkillerssuch as morphine, heroin and oxycodone (OxyContin), said study author Dr. Whitney Eldridge.

"I think mothers are becoming increasingly aware of the dangers of using prescription and non-prescription opioids during pregnancy," said Eldridge, a neonatologist at Morton Plant Hospital and St. Joseph Women's Hospital, both in Florida."

Problemas com medicamento Nolotil em Espanha?

https://observador.pt/2018/11/07/laboratorio-que-comercializa-nolotil-nega-restricoes-do-medicamento-em-espanha/

Fonte 2:
https://www.jm-madeira.pt/nacional/ver/46750/Infarmed_aconselha_cuidados_no_uso_de_medicamentos_com_metamizol_como_o_Nolotil

Citando:
"A Autoridade Nacional do Medicamento (Infarmed) aconselha cuidados especiais no uso de medicamentos para as dores contendo metamizol, como o Nolotil, porque podem ter efeitos secundários graves.

Esta recomendação do Infarmed surge na sequência de um alerta da Autoridade para o Medicamento Espanhola para a utilização de medicamentos com metamizol, na sequência da morte de 10 britânicos que compraram o medicamento em Espanha.

Em outubro, a Agência Espanhola de Medicamentos e Produtos Sanitários (AEMPS) atualizou a ficha técnica do metamizol para alertar para o risco de efeitos adversos como a agranulocitose (doença aguda do sangue caracterizada pela falta ou acentuada redução de glóbulos brancos).

Em comunicado disponível hoje, o Infarmed indica que o metamizol é um medicamento utilizado para o tratamento da dor e febre há cerca de 40 anos. Em Portugal, os medicamentos comercializados contendo metamizol são o Nolotil, Dolocalma e Meramizol Cinfa."

Consumo de canábis - efeitos

https://sol.sapo.pt/artigo/633346/especialistas-alertam-para-o-impacto-na-sa-de-do-consumo-de-canabis

Citando:
"(...) efeitos do consumo de canábis no sistema respiratório, afirmando que, até agora, ainda não ter foi possível provar a relação entre o seu consumo e o aumento da probabilidade de desenvolver cancro do pulmão.

Segundo indica a investigadora do Instituto de Investigação e Inovação em Saúde da Universidade do Porto, o consumo frequente de canábis pode levar ao desenvolvimento de doenças psiquiátricas e de comportamentos similares aos que são observados em doentes com esquizofrenia."

Circuitos associados a tristeza

Researchers Uncover A Circuit For Sadness In The Human Brain:

https://text.npr.org/s.php?sId=665615440

Citando:
"A study of 21 people found that for most, feeling down was associated with greater communication between brain areas involved in emotion and memory, a team from the University of California, San Francisco reported Thursday in the journal Cell.

"There was one network that over and over would tell us whether they were feeling happy or sad," says Vikaas Sohal, an associate professor of psychiatry at UCSF.

The finding could lead to a better understanding of mood disorders, and perhaps new ways of treating them."

Longevidade e genes?

Nem tanto:
https://www.wired.com/story/the-key-to-a-long-life-has-little-to-do-with-good-genes/

Citando:
"It turns out that through every generation, people are much more likely to select mates with similar lifespans than random chance would predict. The phenomenon, called “assortative mating,” could be based on genetics, or sociocultural traits, or both. For example, you might choose a partner who also has curly hair, and if the curly-haired trait winds up being somehow associated with long lifespans, this would inflate estimates of lifespan heritability passed on to your kids. Same thing for non-genetic traits like wealth, education, and access to good health care. People tend to choose partners in their same income bracket with the same terminal degree, both of which are associated with living longer, healthier lives.

The first hint that something other than genetics or a shared family environment might be at work came when Ruby tried looking at in-law relatives."

NHS analyses the news - behind the news

Quando as notícias precisam de ser aprofundadas esta é sempre uma excelente fonte de análise dos estudos que vão saindo (em Inglês):

https://www.nhs.uk/news/

Citando:
"Behind the Headlines

Your guide to the science that makes the news

Categories

Cancer

Genetics and stem cells

Food and diet

Obesity

Neurology

Lifestyle and exercise

Older people

Heart and lungs

Medication

Pregnancy and child

Mental health

Medical practice

Diabetes

"

Idade do pai e saúde da criança?

https://www.bahianoticias.com.br/saude/noticia/21925-estudo-aponta-que-idade-paterna-avancada-afeta-saude-da-mae-e-do-bebe.html

Citando:
"Do total analisado, segundo o G1, 1,2 milhão de crianças tinham pais acima dos 45 anos. Os bebês deste universo, em comparação aos filhos de pais com idade entre 25 e 34 anos, apresentaram chances 14% maiores de irem para a Unidade de Terapia Intensiva (UTI) e 18% a mais de terem convulsões.

“Nós tendemos a olhar para fatores maternos quando avaliamos riscos relacionados ao parto, mas esse estudo mostra que ter um bebê saudável é uma tarefa de equipe, e a idade do pai também contribui para a saúde do bebê”, explicou o urologista Michael Eisenberg, professor de Stanford.

A idade paterna influenciou também as mães dos bebês. As mulheres com parceiros com idade acima de 55 anos tiveram chance 34% maior de apresentar diabetes gestacional, em comparação às que tinham parceiros entre 25 e 34 anos."

Telemóveis e cancro no cérebro?

Sim. Em ratos. Numa frequência que já não se usa. :(
https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2018/11/estudo-ve-sinal-de-vinculo-entre-radiacao-de-celulares-e-cancer-de-cerebro.shtml

Citando:
"Os ratos foram expostos à radiação em frequência de 900 megahertz, típica da segunda geração de celulares, da década de 90, quando o estudo foi concebido.

Os celulares atuais são aparelhos de quarta geração, ou 4G, e a quinta geração (5G) deve surgir no mercado em 2020. Suas ondas de rádio têm muito menos sucesso em penetrar os corpos de pessoas e ratos, segundo os cientistas."

A doença dos boxeurs e... Os genes?

https://www.cnn.com/2018/11/03/health/genetic-cte-severity-study/index.html

Citando:
"Scientists have zeroed in our genetic code to better determine why some people develop chronic traumatic encephalopathy [CTE], the Alzheimer's-like disease associated with repeated hits to the head. In a new study, researchers at Boston University's CTE Center say that a variant of the gene TMEM106B may influence why some people experience more severe forms of the disease than others."

Níveis de ácido úrico e doença bipolar?

https://www.dn.pt/lusa/interior/niveis-de-acido-urico-podem-indicar-risco-de-doenca-bipolar-10122225.html

Citando:
"Doentes internados por depressão com níveis altos de ácido úrico no sangue apresentam maior risco de progressão para uma outra doença psiquiátrica, a chamada 'doença bipolar'", refere um comunicado do CHUC enviado à agência Lusa.

Pedro Oliveira, um dos autores citado na nota, salienta que "este achado inovador, apesar de necessitar de maior investigação, poderá revolucionar a abordagem e tratamento dos doentes deprimidos"."

Apêndice e Parkinson?

https://www.publico.pt/2018/10/31/ciencia/noticia/tirar-apendice-reduz-risco-parkinson-20-1849475

Citando:
"Primeiro que tudo, saiba que o apêndice não é assim tão inútil. De facto, pode-se viver bem sem ele, mas há vários estudos que demonstram que também pode desempenhar um papel importante para o nosso sistema imunológico e não só. Dito isto, avancemos para a tal aparente “coincidência”.

Na verdade, o apêndice e a doença de Parkinson partilham um importante elo comum: a alfa-sinucleína. Já se sabia que existe uma proteína chamada alfa-sinucleína que se acumula (de forma tóxica) no cérebro dos doentes de Parkinson e de outras doenças neurodegenerativas. Porém, ainda não se percebeu por que é que essa acumulação acontece. De acordo com este novo artigo, o apêndice actua como um importante reservatório para alfa-sinucleína, que está intimamente ligada ao início e à progressão de Parkinson."

Interacção medicamentos - alimentos

https://www.acp.pt/saude-e-seguros/para-a-sua-saude/dicas-uteis-de-saude/6-combinacoes-de-risco-entre-medicamentos-e-alimentos?utm_source=plista&utm_medium=display&utm_content=saude-alimentacao&utm_campaign=acpidadenaoconta

Sexo oral e cancro (HPV)?

https://zap.aeiou.pt/sexo-oral-cancro-224429

Citando:
"Homens com cinco ou mais parceiros de sexo oral têm prevalência de infeção oral de HPV de 7,4%. Aqueles com dois a quatro parceiros tinham 4% de risco de ter o vírus. Já homens que fizeram sexo oral com um ou zero parceiro tinham 1.5% chance de apanhar o vírus.

Porém, fumar aumentou o risco para todos os homens. Quem tinha mais de cinco parceiros e fumava tinha 15% de risco e quem tinha entre dois e quatro parceiros tinha 7,1% de risco.

“(...) a infeção oral com o causador de cancro HPV era raro em mulheres, independente de quantos parceiros de sexo oral tinham. Entre homens que não fumam, esse tipo de cancro era raro em quem tinha menos de cinco parceiros de sexo oral”"

Auto-destruição de tumores melhor compreendida

https://www.tsf.pt/internacional/interior/cientistas-descobrem-nas-celulas-humanas-arma-mortifera-contra-cancro-10101924.html

Citando:
"Nas células, a 'arma' está incrustada nos ARN, moléculas que codificam as proteínas, e nos microARN, pequenos ARN não codificantes.

"Agora que conhecemos o 'código da morte', podemos desencadear o mecanismo sem usar a quimioterapia e sem mexer no genoma [toda a informação genética]. Podemos utilizar estes pequenos ARN diretamente, introduzi-los nas células [cancerígenas] e acionar o interruptor para as matar", afirmou o autor principal do estudo, Marcus E. Peter, citado em comunicado pela Universidade Northwestern, assinalando que a quimioterapia tem vários efeitos secundários, como gerar novos cancros, uma vez que ataca e altera o genoma."

Movimentos do olho e esclerose múltipla...

https://ovilaverdense.pt/uminho-demostra-que-olhos-revelam-alteracoes-cognitivas-nos-doentes-de-esclerose-multipla/

Citando:
'Na prática, – acrescenta a Universidade – “as pessoas diagnosticadas com aquela doença levaram mais tempo a iniciar o movimento ocular e, depois, a fixar com precisão o alvo visual. Por outro lado, ao olharem voluntariamente para outra direção, por exemplo, para o lado esquerdo quando uma luz piscava no lado direito, mostraram mais dificuldades a fazê-lo face a pessoas sem aquela doença”.
A pesquisa mostrou assim que aqueles movimentos oculares são um marcador quantitativo de danos neurais, ao comprometer a capacidade de inibir ou controlar as respostas impulsivas (ou automáticas) da pessoa com esclerose múltipla."
(...)
"esperança de vida é de menos cinco a dez anos face à média nacional. A patologia ainda sem cura deve-se à combinação de fatores ambientais, genéticos e infeciosos, como faltar vitamina D, contrair o vírus Epstein Barr e ter alguns genes sinalizados. O tratamento é multidisciplinar, envolvendo às vezes fármacos (para prevenir surtos, proteger o cérebro e a progressão da incapacidade) e, quase sempre, reabilitação (fisioterapia, ginástica, natação, treino cognitivo, atividades sociais, banhos de sol), que pode melhorar significativamente a qualidade de vida do doente"

Suplemento de chá verde e problemas no fígado?

... Catequina:
https://sicnoticias.sapo.pt/mundo/2018-10-25-Quando-um-suplemento-alimentar-o-coloca-numa-lista-de-espera-para-um-transplante

Citando:
"Jim McCants já tomava o suplemento de chá verde em cápsulas há pelo menos três meses. Até ao momento o norte-americano do Texas só tinha ouvido falar dos benefícios do produto.

Uma investigação da Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar concluiu que as catequinas (nutrientes antioxidantes) existentes no chá verde são "seguras, de forma geral" mas em doses reguladas. Mais de 800 mg por dia "podem causar problemas de saúde".

Algumas semanas depois do internamento, os médicos confirmaram que, devido às cápsulas de chá verde, Jim McCants precisava de um transplante de fígado com urgência. "A médica disse que tinha de ser rápido. Porque eu tinha dias de vida, não chegava a uma semana"."

Tumores digestivos e injecção local?

... Em porcos:
https://www.jn.pt/inovacao/interior/cientistas-franceses-descobrem-injecao-local-que-trata-tumores-digestivos-10073102.html

Citando:
"

"O estudo revela que a injeção local em forma de gel nas bolhas fecha os tumores digestivos em 100% dos casos", explicou, em comunicado, o Centro Nacional de Pesquisa Científica de França (CNRS). Este método de inserção é o "mais simples, mais seguro e mais eficaz" do que os atuais, assegurou.

De acordo com o CNRS, essas bolhas são partículas membranosas que são libertadas por células que têm múltiplas propriedades terapêuticas e contribuem para combater doenças como a de Crohn.

"As bolhas não se dividem e limitam o risco de desenvolver cancro, além disso, já demonstraram o seu potencial terapêutico em animais, na regeneração de danos no coração, fígado ou rim ", disse um investigador"

Falta de exercício faz mal?

https://www.marketwatch.com/story/smoking-is-bad-but-sitting-around-doing-nothing-is-even-more-deadly-study-shows-2018-10-21

Citando:
"Smoking is bad for your health. You don’t need an oxygen tank by your bedside to tell you that. Diabetes and heart disease, obviously not great, either.

But what isn’t so obvious is that a sedentary lifestyle is actually worse than all three, according to a new study led by the Cleveland Clinic’s Dr. Wael Jaber.""
(...)
"These results were not drawn form a small group, either. Researchers retrospectively studied 122,007 patients who underwent exercise treadmill testing between 1991 and 2014.

“People who do not perform very well on a treadmill test,” Jaber said, “have almost double the risk of people with kidney failure on dialysis.” In fact, the risk associated with death is 500% higher for people with sedentary lifestyle than top exercise performers."

Óleo de coco, veneno puro?

https://tvi24.iol.pt/tecnologia/saude/se-usa-oleo-de-coco-saiba-que-esta-a-consumir-veneno-puro

Citando:
"“É veneno em estado puro”, repetiu, de acordo com o portal Sciencealert.com, três vezes durante o discurso.

A professora justifica esta posição com o facto de este ser um produto com níveis de gordura saturada extremamente elevados, cujo consumo leva a problemas cardíacos e à subida dos níveis de colesterol no sangue.

A Associação Americana do Coração já veio dizer que os dados que tem mostram que mais de 80% da gordura no óleo de coco é saturada, números surpreendentes ao lado dos 63% da manteiga, dos 50% da carne vermelha e, imagine-se, dos 39% da banha de porco."

Telemedicina, app para melhoria adesão e SAOS

https://wintech.pt/w-lifestyle/25884-philips-apresenta-app-dreammapper-para-pacientes-com-sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono

Citando:
"A Philips, líder mundial em tecnologia de saúde, vai apresentar durante o “Simpósio Insónia: a perspetiva da Medicina do Sono”, da Associação Portuguesa do Sono, a solução de e-health DreamMapper para pacientes com Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS).

(...) aplicação que permite acompanhar os resultados da sua terapêutica, motivando-o a aderir ao tratamento. De acordo com o estudo multicêntrico realizado na plataforma de Telemedicina EncoreAnywhere da Philips nos Estados Unidos da América, 78% dos pacientes que utilizam a solução DreamMapper cumpriram a terapêutica de forma exemplar, enquanto entre os que seguem um tratamento standard, apenas 56% o conseguiram cumprir. A app DreamMapper melhora a adesão ao tratamento em 22%."

O estado da fast food...

... nos EUA:
https://www.cincinnati.com/story/news/2018/10/17/chain-reaction-burgers-gone-bad/1672029002

Citando:
"The review is in. And here's the pharmaceutical facts on your favorite fast food burgers.

According to a recent collaborative report that graded the Top 25 fast-food burger chains on their antibiotic policies, only two — Shake Shack and BurgerFi — received an "A" grade. Wendy's received a "D-," and the remaining 22 chains received an "F.""

Alimentação para a visão?

Prevenir / retardar doenças degenerativas da visão com a alimentação?
https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1100940/este-fator-pode-prevenir-e-retardar-doencas-degenerativas-da-visao

Citando:
"(...) a combinação de vitaminas antioxidantes e zinco previnem e atrasam a progressão da DMI, bem como a diminuição da acuidade visual que lhe está associada. Foram utilizadas vitaminas C e E, betacaroteno e zinco, constatando-se que o risco de desenvolvimento de DMI diminuiu em 25% dos indivíduos observados no estudo, bem como a redução na perda de visão em 19% da amostra.  Esta combinação de suplementos é uma opção com alguma eficácia na diminuição da progressão de DMI.(...)

vitamina C e E, zinco e betacaroteno. As melhores fontes de vitamina C são as frutas e legumes crus e frescos, como os citrinos, os morangos, os pimentos amarelos e os brócolos. Óleos vegetais, frutos secos e sementes contêm boas quantidades de vitamina E. O zinco encontra-se nos cereais e proteínas animais, como ovos ou lacticínios. As frutas e legumes como as cenouras, as mangas, os espinafres são fontes de betacaroteno.

Alongamentos sem dor?

https://www.active.com/walking/articles/what-is-active-isolated-stretching?page=1

Citando:
"What they don't know is that they should see a difference after they stretch and it doesn't have to be painful. Active Isolated Stretching (AIS) is a technique that helps people maximize the effectiveness of stretching without causing the sort of discomfort that keeps a lot of us away from it."

(...)
"His technique uses four basic principles:

Isolate the muscle to be stretched.

Repeat the stretch eight to 10 times.

Hold each stretch for no more than two seconds.

Exhale on the stretch; inhale on the release.

Seems easy enough, right? Let's look at some of the details that make AIS so effective.

How do we isolate a muscle to be stretched? Isolate the muscle to be stretched by actively contracting the opposite muscle. In other words, if you are aiming to stretch the hamstrings, (the muscles on the back of the thigh) you must first actively contract the quadriceps (the muscles on the front of the thigh). Then, the brain sends a signal to the hamstrings to relax. This provides a perfect environment for the hamstrings to stretch

What is the purpose for repeating each stretch? Repeat each stretch eight to 10 times in order to increase the circulation of blood, oxygen, and nutrients to the muscles being stretched. This technique will help you gain the most flexibility per session. "

(...)

"After a long hike, walk, or run, what are the problems that pop up and keep you from going out again? For most of us, it's the same patterns: sore muscles, old injuries, and new injuries. These things make it hard to go out and have fun while training."

O FB e a depressão?

Peritos tentam relacionar conteúdo de posts com depressão passado alguns meses:
https://www.nbcnews.com/health/health-news/facebook-posts-may-point-depression-study-finds-n920356

Citando:
"The team went back for as long as six months before the depression diagnosis to see if each patient’s posts might contain hints about their mental health.

“Using only the language preceding their first documentation of a diagnosis of depression, we could identify depressed patients with fair accuracy,” they wrote.

Words such as "tears," "cry," "pain," "miss," "hate" and "ugh" were more common in the posts of people later diagnosed with depression, they reported."

Os suplementos alimentares e os ingredientes proibidos?

http://amp.abc15.com/2931054839/nearly-800-dietary-supplements-contained-unapproved-drug-ingredients-study-finds.html

Citando:
"Most of the adulterated products, about 45 percent, were marketed for sexual enhancement, weight loss (about 41 percent) or muscle-building (12 percent). Drugs found in sexual enhancement products included sildenafil, tadalafil and vardenafil, all active ingredients in prescription medications intended for erectile dysfunction, which, when overused, can cause serious damage to the blood vessels.

The most common pharmaceutical ingredients detected in adulterated weight loss products were sibutramine, which was removed from the U.S. market in 2010 due to cardiovascular risks, and the laxative phenolphthalein. Many of the adulterated muscle building products contained undeclared anabolic steroids, which, when abused, can lead to mental problems in the short term and kidney problems, liver damage and heart problems in the long term."

Como jantar fora (alergias alimentares)

Alergias alimentares são diferentes de intolerâncias alimentares. Basta ver a descrição inicial aqui (e a ligação para as intolerâncias):
https://thetakeout.com/how-to-dine-out-severe-food-allergies-restaurants-1829698993

Terapia de genes e... O emprego

Nada sobre riscos. Apenas conversa do emprego. Deve ser bom?
http://www.bbc.com/capital/story/20181003-why-gene-therapy-will-create-so-many-jobs

Citando:
"The 44-year-old from Phoenix, Arizona, who has lived with a rare, life-threatening genetic condition known as Hunter’s Syndrome since birth, last November became the first person in the world to undergo a new type of treatment that edits genes inside his body."
(...)
"Taylor uses a powerful new gene editing tool known as CRISPR-Cas9, which harnesses part of the defence mechanism used by bacteria to edit genes in other organisms. Its invention five years ago has transformed the speed and cost of editing genes, allowing scientists to accurately delete troublesome genes or create precise breaks in the DNA where new genes can be inserted. It has spurred a surge in research to identify defective genes in diseases.

While not many diseases can simply be turned off by deleting these defective genes, CRISPR-Cas9 has opened a new door for treating patients and unravelling how other conditions might be tackled."

Tecido conectivo e desporto

Evitar lesões:
https://www.runnersworldonline.com.au/guide-to-connective-tissue/

Citando:
"

Some connective tissues won’t ever improve much with training. For these tissues, such as cartilage and ligaments, your emphasis needs to be on injury prevention. You must strengthen muscles that directly affect the tissues (often smaller muscles overlooked in traditional strength-training routines) and use stretching and massage to reduce tissue tension.

Most of all, training connective tissue requires patience. Get-fit-quick schemes rarely produce fast fitness; they produce injury.

Focusing on bones, tendons and fascia, the following paragraphs explain how to build your connective tissue so that you can run stronger and avoid injury."

Auxiliares de decisão e Cancro da Próstata?

O que fazer com o diagnóstico?
https://lifestyle.sapo.pt/saude/noticias-saude/artigos/auxiliares-de-decisao-ajudam-homens-a-decidir-sobre-rastreio-do-cancro-da-prostata

Citando:
"“O acesso a ‘auxiliares de decisão’ aumenta significativamente o conhecimento dos pacientes, reduz a indecisão e fomenta um papel ativo por parte dos homens que têm de decidir se realizam ou não o PSA – uma análise que pode identificar cancro da próstata, mas que apresenta diversos riscos, como sobrediagnóstico e efeitos adversos do sobretratamento, como disfunção erétil e incontinência urinária”, esclarecem os investigadores."

O gene da impotência?

Maybe so:
https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1094559/identificado-gene-que-aumenta-risco-de-impotencia-nos-homens

Citando:
"pesquisa publicada no periódico científico Proceedings of the National Academy of Sciences, a genética poderá ser outro elemento determinante que influencia a manifestação em certos indivíduos da disfunção erétil.

Os cientistas apuraram que variações no gene SIM1 estão associadas a um risco maior de 26% de impotência."

Estudo sobre a importância do sono

... na consolidação de conhecimento:
https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/7161-depois-de-ler-voce-vai-dar-um-cochilo

Suplementos Vitamina D e saúde óssea?

Parece que não:
https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/7162-suplementos-vitamina-d-nao-melhoram-saude-ossea-estudo

Citando:
"A sustentar essa ideia está uma revisão de larga escala de estudos sobre suplementos de vitamina D administrados em adultos. A pesquisa, publicada na revista The Lancet Diabetes & Endocrinology, analisou dados de 81 ensaios clínicos randomizados - envolvendo mais de 53 mil pessoas - onde se analisou se os suplementos de venda livre ajudou de fato a evitar fraturas, quedas e proporcionou melhor densidade óssea. A maioria dos estudos envolveu mulheres com mais de 65 anos."
(...)
"Nossa meta-análise mostra que a vitamina D não previne fraturas, quedas ou melhora a densidade mineral óssea, em doses altas ou baixas".

Estudo sobre sucesso tratamentos alternativos ao cancro

https://sol.sapo.pt/artigo/628808/estudo-diz-que-doentes-oncologicos-que-fazem-tratamentos-alternativos-t-m-uma-maior-taxa-de-mortalidade

Citando:
"De acordo com um estudo da Faculdade de Medicina da universidade de Yale, nos Estados Unidos, os doentes com cancro que optam por fazer tratamentos sem base científica comprovada, têm uma maior taxa de mortalidade.

O estudo analisou 281 casos de pessoas com cancros potencialmente curáveis, como foi o  caso de pessoas com cancro da mama, do pulmão, do colo-rectal e da próstata, ainda em fase inicial, sem que tivessem metástases noutros órgãos."

Vacina reduz cancros agressivos (mutação HER2)

https://www.dailymail.co.uk/news/article-6223117/New-cancer-vaccine-teach-immune-rogue-cells.html

Citando:
"The method involves extracting immune cells from a patient, altering them in the laboratory so they can 'see' a protein common to many cancers called HER2, and then reinjecting the cells.

Because the treatment is developed using the patient's own cells, it tends to be better tolerated and to more precisely target their cancers. 

The trial was small, but for six of the patients, the experimental vaccine was cause for hope.

Tumor growth was stopped in its tracks for four patients with metastatic ovarian, gastroesophageal, prostate and bowel cancers. 

Another patient's tumors shrank for more than four months, before starting to grow again. 

And the vaccine worked so well in one that after nearly two years, she was still cancer-free.

Interestingly, when her cancer did come back, it no longer expressed the HER2 cells. "

Estender a vida versus manter a qualidade de vida? (Cancro)

https://www.foxnews.com/health/preventing-tumor-spread-may-not-improve-quality-of-life

Citando:
"“In cancer patients there are two important things when evaluating a therapy: whether it extends survival and whether it improves quality of life (even if it doesn’t extend survival),” Xie explained.

Although many studies have measured progression-free survival, most have not reported on health-related quality of life. Xie and his colleagues were able to find 38 studies, including a total of 13,979 cancer patients with 12 different cancer types, that did look at both endpoints.

Data pooled from all 38 studies showed no significant association between progression-free survival and quality of life.

The researchers had difficulty comparing data from the studies because quality of life was not always measured in the same way. Xie hopes that in the future, researchers will standardize the way they measure quality of life."

Parasita que come o cérebro?

https://eu.shreveporttimes.com/story/news/2018/10/01/brain-eating-amoeba-naegleria-fowleri-kills-man/1491834002/

Citando:
"Fabrizio "Fab" Stabile, 29, of the Atlantic City-area beach community of Ventnor City died Sept. 21, just one day after he was diagnosed with the brain-eating amoeba, Naegleria fowleri, according to a GoFundMe page that aims to create the Fabrizio Stabile Foundation. Stabile had been at a wave pool at BSR Cable Park's Surf Resort in Waco, Texas, and subsequently suffered from a headache Sept. 16 that progressed to an inability to get out of bed or speak coherently.

He was hospitalized Sept. 17, but doctors at first thought he had bacterial meningitis, which delayed the proper treatment. Only four people have survived the

► Sept. 28: Brain-eating amoeba found in Louisiana water system
► June 2017: Who's to blame for lake's brain-eating amoeba?
► June 2017: Deadly brain-eating amoeba symptoms are difficult to identify

Naegleria fowleri, known as the “brain-eating amoeba,” usually infects people when contaminated water, generally from lakes, rivers or streams, enters the body through the nose, according to the federal Centers for Disease Control and Prevention. 

Once the parasite enters the nose, it travels to the brain where it can cause a fatal infection known as primary amebic meningoencephalitis. Symptoms start to show one to nine days after swimming, and infected people typically die one to 18 days after symptoms start, according to the CDC."

Mais estudos sobre o álcool

...(links no artigo) e um que foi cancelado estando já em curso devido a pedidos de financiamento a partes interessadas (a indústria):
https://gizmodo.com/nih-pulls-the-plug-on-controversial-drinking-study-fund-1826870945

Estudo da OMS sobre o consumo de álcool

... não trazer benefícios alguns (que contrariamente ao que habitualmente se considera) pode estar avaliado por baixo:
https://gizmodo.com/world-health-organization-study-finds-alcohol-responsib-1829247664

Citando:
"An enormous study recently published in the Lancet concluded that despite a longstanding popular impression (including in the medical community) that moderate alcohol consumption may be good for health, any gains are more than outweighed by the harms. The lead author of that study, Max Griswold, told Gizmodo that “We found that there isn’t really any benefit of drinking to your health... The safest level, from a health perspective, is not drinking at all.”

According to that study, drinking two alcoholic beverages a day increases the risk of premature death by up to seven percent.

(...)

According to the Guardian, Poznyak believes that the WHO study in fact underestimates the harms of drinking because it does not include data on children who begin drinking before the age of 15, which he said is common in “many countries.”"

Uma aspirina por dia?

Talvez não para idosos. Contraindicado para idosos:
https://www.noticiasaominuto.com/n/1082725/

Aumentar o consumo de ferro

... (para evitar anemias):

https://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/os-alimentos-mais-ricos-em-ferro-para-combater-a-anemia

Citando:
"É preciso ter em atenção que existem alguns fatores nutricionais que aumentam ou diminuem absorção do ferro. Por exemplo:

- Evite o consumo de chá verde/preto ou café após as refeições principais (1-2h) porque diminuem a sua absorção.

- Evite o consumo de farelo de trigo cru, juntamente com alimentos que contêm ferro.

Como potenciar a absorção de ferro

A sua absorção é aumentada quando os alimentos ricos em ferro são acompanhados de fontes de vitamina C. A maioria dos legumes e muitas frutas são excelentes fontes de vitamina C.

As principais fontes são os brócolos, couve-galega, couve-de-bruxelas, couve-flor e couves de uma forma geral, pimento, tomate, ervilhas, citrinos(laranja, limão, tangerina, toranja), goiaba, kiwi, uvas, maçã, morango, papaia, manga, melão, etc. Opte, por exemplo, pela ingestão de sumo de citrinos às refeições principais.

O uso de panelas e recipientes de ferro também contribui para aumentar a ingestão de ferro."

Ferro via alimentação?

http://noticias.r7.com/saude/como-acrescentar-na-alimentacao-o-ferro-de-que-o-corpo-necessita-15092018

Citando:
"A carne vermelha é particularmente rica no tipo de ferro que é fácil de ser absorvido pelo organismo, mas hoje em dia muita gente está reduzindo ou eliminando completamente seu consumo.

Como alternativas, há boas fontes de ferro em verduras folhosas de cor verde-escura, como a couve e o espinafre, e leguminosas, como ervilhas e lentilhas. O problema é que você não absorve tanta quantidade de ferro das fontes vegetais quanto absorve da carne vermelha.

Há ainda o ferro que você pode obter a partir do consumo de pães e cereais matinais fortificados, embora, novamente, nem sempre seja de uma forma muito absorvível.

Para comprovar a existência do ferro nesses alimentos, experimente moer o cereal, adicionar um pouco de água morna e usar um imã para atrair as limalhas de ferro da mistura."

Plásticos livres de BPA podem ser também prejudiciais

Pelo menos são-o nos ratos. É sobre o efeito toxicológico não linear (uma pequena quantidade pode fazer pior do que uma quantidade maior da substância tóxica):
https://gizmodo.com/study-suggests-bpa-free-plastics-are-just-as-harmful-to-1829033127

Citando:
"Regulatory agencies such as the Food and Drug Administration still maintain that current levels of BPA exposure in food are not a concern to human health, pointing to research showing that people metabolize BPA faster than mice, dulling any possible toxic effects. But Hunt says this assumption has relied on traditional methods of toxicology, which might miss the subtler effects caused by low doses of BPA and similar chemicals.

“You might expect a linear response—the more you give, the worse it is. But these types of chemicals don’t behave that way; they behave like hormones or some drugs we take, where a tiny bit can exert a powerful effect, but bumping the dose up might abolish that effect or induce a new one,” said Hunt. “And yet the FDA doesn’t want to believe there’s a low-dose effect, even though there’s some evidence of that in their data.”"

Molécula anti-envelhecimento com efeito no sistema cardiovascular

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/09/180910160626.htm

Citando:
"A molecule produced during fasting or calorie restriction has anti-aging effects on the vascular system, which could reduce the occurrence and severity of human diseases related to blood vessels, such as cardiovascular disease, according to a study led by Georgia State University"

Molécula anti-envelhecimento com efeito no sistema cardiovascular

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/09/180910160626.htm

Citando:
"A molecule produced during fasting or calorie restriction has anti-aging effects on the vascular system, which could reduce the occurrence and severity of human diseases related to blood vessels, such as cardiovascular disease, according to a study led by Georgia State University"

Estudo eficácia secagem das mãos

Os secadores a ar são piores do ponto de vista higiénico do que as toalhas de papel:
https://medicalxpress.com/news/2018-09-jet-air-dryers-hospital-toilets.html

Citando:
"On each day, over 12 weeks, levels of bacterial contamination in the toilets were measured, allowing comparisons to be made when either paper towels or jet-air dryers were in use. Samples were taken from the floors, air and surfaces in each of the toilets.

The main target bacteria were:

Staphylococcus aureus: responsible for a range of conditions from minor skin and wound infections to life-threatening septicaemia.

Enterococci: bacteria that can cause difficult-to-treat infections, including in immunocompromised patients.

Enterobacteria: including Escherichia coli. These bacteria cause a wide range of infections, including gastroenteritis, pneumonia and septicaemia.

Across the three hospitals, bacterial counts were significantly higher in the toilets on the days that jet-air dryers were in use.

In Leeds and Paris, at least five times more bacteria were recovered from the floors when jet-air dryers were in use, compared with paper towels."

Dor e mindfulness?

https://medicalxpress.com/news/2018-09-mindful-people-pain-mri-imaging.html

Citando:
"The default mode network extends from the posterior cingulate cortex to the medial prefrontal cortex of the brain. These two brain regions continuously feed information back and forth. This network is associated with processing feelings of self and mind wandering, Zeidan said.

"As soon as you start performing a task, the connection between these two brain regionsin the default mode network disengages and the brain allocates information and processes to other neural areas," he said.

"Default mode deactivates whenever you are performing any kind of task, such as reading or writing. Default mode network is reactivated whenever the individual stops performing a task and reverts to self-related thoughts, feelings and emotions. The results from our study showed that mindful individuals are seemingly less caught up in the experience of pain, which was associated with lower pain reports.""

Cancro da próstata

A história de Brian Custer:
https://www.menshealth.com/health/a23025236/brian-custer-prostate-cancer/

Citando:
"He says his fitness routine was crucial to his rapid recovery. "My marital arts instructor came over to visit and said, 'You’re a martial artist, you're mentally tougher and physically tougher than anybody. He had me using 2-pound and 5-pound little kettle bells. He said, 'Even if you have to sit on your couch and arm curl these, try to do these little squats with 2 pounders. So that's what I did."

Custer also did Kegel exercises to regain strength in his pelvis and help him fend off incontinence, a common side effect of prostate cancer surgery. He was initially worried that he would experience erectile dysfunction, another common side effect of the procedure, but "my doctor was very honest that he wasn't going to snip any nerves, that he wanted me to have a very happy and healthy sex life," he says."

Estudada a saúde sexual...

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/minha-vida/melhor-que-viagra-azeite-reduz-risco-de-impotencia-em-ate-40-diz-estudo,b46be22300afe6cf6577ef6a665a1458wsx8j5dm.html
Citando:
"O azeite de oliva, além de trazer um sabor delicioso para os alimentos, também pode ajudar a reduzir o risco de disfunção erétil em até 40%, de acordo com um estudo da Universidade de Athenas. A pesquisa descobriu que consumir 9 colheres de sopa de azeite por semana, junto com muitos legumes, frutas, peixe e feijão, aumenta as chances de homens terem uma vida sexual livre de remédios por volta de seus 70 anos. Além do azeite de oliva, eles descobriram que os homens tendem a ser protegidos desse tipo de problema se a dieta contiver cerca de 13 porções de legumes por semana, seis pedaços de frutas, três porções de peixe e duas porções de feijão, seguindo as bases da Dieta Mediterrânea."

Abacates e perda de gordura abdominal?

Vai ser estudado:
https://www.cnet.com/news/research-study-pays-you-300-dollars-to-eat-avocados-daily-for-six-months/

Citando:
”"The study will examine whether eating one avocado per day reduces visceral adipose fat in the abdomen," Joan Sabaté, director of Loma Linda University's Center for Nutrition, Lifestyle and Disease Prevention, said in a statement. (In simpler language: Does eating avocados help you lose weight?)"

Fontes de Vitamina D

https://www.womansday.com/health-fitness/nutrition/g19644390/best-foods-vitamin-d/

As cuecas que não precisam de ser lavadas

https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/introducing-the-nasa-inspired-underwear-you-wont-have-to-wash-for-weeks_uk_5aeac5f1e4b06748dc8fc20f

Citando:
"A Danish fashion brand has launched a Kickstarter to fund the creation of boxers, socks and t-shirts that it claims you “won’t need to wash for weeks”.

The NASA-inspired garments, created by Organic Basics, are treated with a high-tech silver formula that supposedly kills bacteria and odours, allowing the wearer to feel fresher for longer. The pants are also designed to be breathable, with ventilation in “critical sweat zones” - make of that what you will. 

If the thought of day-old pants is enough to make you squirm, perhaps the environmental benefits will change your mind. The products are aimed at the eco-conscious, as less washing means less water waste and less energy usage.,"

Zero álcool?

https://www.cnbc.com/2018/08/24/health-impacts-of-drinking-no-level-of-alcohol-safe-lancet-study.html

O estudo:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext#seccestitle70

O Gluten e outras questões dos cereais actuais

http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2018-08-15-Dizer-nao-ao-gluten-afinal-pode-ser-mais-do-que-uma-moda

Citando:
"O cardiologista americano William Davis, autor do besteseller Sem Trigo, Sem Barriga, vai mais longe: "O trigo não é o mesmo que comíamos há 50 anos. Ele é manipulado geneticamente ou, para ser mais preciso, usam-se técnicas de mutagénese química, com efeitos em quem o consome, especialmente por causa da proteína gliadina, que revelou ser um estimulante de apetite. Especulando, acho que a indústria agroalimentar descobriu isso mas, em vez de avisar os consumidores, passou a adicioná-la a toda a comida processada. Depois, as pessoas não conseguem controlar o apetite, ficam obesas e o Governo culpa-nos de sermos preguiçosos.""

Ai os glifosatos nos cereais...

Mesmo nos biológicos:
https://www.rtp.pt/noticias/mundo/eua-estudo-deteta-glifosato-em-48-amostras-de-cereais_n1093537

Citando:
"O Environmental Working Group (EWG), estrutura de saúde pública, estudou 45 amostras de marcas de cereais convencionais e 16 de cereais orgânicos.

Das amostras convencionais, apenas duas não continham glifosato. Os cereais orgânicos também não escaparam ao herbicida: cinco destas amostras continham glifosato, apesar de registarem valores bem abaixo do limite indicado pelo EWG.

O grupo contabilizou a presença deste químico em ppb, ou seja, uma partícula de glifosato por mil milhões de partículas. De acordo com a mesma, não devem ser ultrapassados os 160 ppb de glifosato em produtos alimentares."

Beber água com doces aumenta níveis de açúcar no sangue

http://www.dailymail.co.uk/health/article-6083235/amp/Study-finds-drinking-water-food-causes-blood-sugar-spike.html

Óleo de côco, sim ou não?

https://www.nytimes.com/2018/08/21/well/eat/coconut-oil-good-bad-health.html

Citando:
"A. Coconut oil’s image has gotten a makeover in recent years, and many natural food stores stock the product. But despite “a lot of hype about it,” said Dr. Alice H. Lichtenstein, a Tufts University professor of nutrition science and policy who is vice chair of the federal government’s dietary guidelines advisory committee, “there’s virtually no data to support the hype.”

Coconut oil is high in saturated fatty acids, and saturated fat has been linked to high cholesterol levels and heart disease. Though critics have recently raised questions about the scientific evidence for the link, longstanding dietary guidelines urge Americans to reduce saturated fat intake to less than 10 percent of daily calories, or about 20 grams for a 2,000-calorie-a-day diet."

(...)

"Refined, bleached and deodorized, or R.B.D., coconut oil, which has been treated with solvents and subjected to intense heat, raises cholesterol so reliably that scientists have used it as a control when running experiments on different fats. The harsh processing may destroy some of the good essential fatty acids and antioxidants, such as lauric acid, a medium chain fatty acid believed to raise good H.D.L. cholesterol.

“If you’re going to use coconut oil, make sure you get virgin oil,” Dr. Brenna said. “And, of course, everything in moderation.”"

Estudo sobre consumos de hidratos de carbono

Longevidade e consumo de hidratos de carbono:

Low carb com proteínas e gorduras de plantas (em vez de de animais) ok.

De resto consumo médio parece ser ok.

http://www.livescience.com/63359-moderate-carb-diet-longevity.html

Citando:
"It may not sound as sexy, but eating carbohydrates in moderation may be best for boosting longevity, a large new study suggests.

The study, which involved more than 15,000 Americans who were tracked for a quarter of a century, found that those who ate a low-carb diet (with less than 40 percent of daily calories coming from carbs) or a high-carb diet (with more than 70 percent of daily calories coming from carbs) were more likely to die during the study period, compared with those who ate a moderate-carb diet, with about 50 to 55 percent of their calories coming from carbs.

For example, based on the findings, the researchers estimated that from age 50, people who consumed a moderate-carb diet would have a life expectancy that was about four years longer than those who consumed a very low-carb diet (with an average life expectancy of 83 years for moderate-carb eaters versus 79 years for very low-carb eaters).

But it wasn't all bad news for people following low-carb diets. In the second part of the study, published today (Aug. 16) in the journal The Lancet Public Health, the researchers examined the effect of replacing carbs with either animal-based or plant-based proteins and fats. They found that low-carb diets that involved people consuming animal-based proteins and fats were linked with a greater risk of early death, but low-carb diets that involved people consuming plant-based proteins and fats were linked with a reduced risk of early death. [7 Tips for Moving Toward a More Plant-Based Diet]"

Efeitos negativos dos cigarros electrónicos?

https://www.noticiasaominuto.com/n/1065400/
Citando:
"No caso de um recente estudo desenvolvido pela Universidade de Birmingham aponta-se mais uma consequência ao uso de cigarros eletrónicos, desta vez, relativamente às células do sistema imunitário que são infetadas.

Dizem os autores do estudo que bastam 48 horas para que a inflamação ocorra, principalmente nos rins, onde a normal atividade do órgão é posta em causa.

Em termos de risco de cancro, os investigadores admitem no entanto queo número de possíveis células cancerígenas é inferir num fumador de cigarros eletrónicos do que num de cigarros tradicionais. Ainda assim, o risco de obstrução crónica pulmonar é semelhante, devendo as consequências ser imediatamente visíveis dentro de 20 ou 30 anos."

A luz azul dos telemóveis e os efeitos na visão

Tá a ligar o night mode o dia todo s.f.f.:
http://www.foxnews.com/health/2018/08/13/blue-light-from-phone-screens-precipitate-blindness-study-finds.amp.html

Citando:
"A study published recently in the journal Scientific Reports details the process by which prolonged exposure to blue light causes a “toxic” chemical reaction in the retinal molecules and can kill photoreceptor cells.

"It’s no secret that blue light harms our vision by damaging the eye’s retina," said UT professor Ajith Karunarathne, one of the study's authors. "Our experiments explain how this happens, and we hope this leads to therapies that slow macular degeneration, such as a new kind of eye drop."

He advises to avoid browsing on mobile phones or tablets in the dark. Also, newer iPhones and Androids have a "Night Shift" or “Night Mode” feature that reduces the emission of blue light from device screens in the evening hours.

“Photoreceptor cells do not regenerate in the eye. When they’re dead, they’re dead for good,” said Kasun Ratnayake, a PhD student who was involved in the study.*

Chazinho quente e menos Glaucoma?

Parece que sim, apesar de que pode ser um efeito benéfico do estilo de vida das pessoas que tomam chá todos dias (dizem os investigadores):
https://consumer.healthday.com/senior-citizen-information-31/glaucoma-news-335/could-a-hot-cup-of-tea-preserve-your-vision-729416.html

Citando:
"

The study of U.S. adults found that people who drank hot tea on a daily basis were 74 percent less likely to have glaucoma, compared to those who were not tea fans.

Experts were quick to stress that it may not be tea, itself, that wards off the eye disease. There could be something else about tea lovers that lowers their risk, said senior researcher Dr. Anne Coleman.

But the findings do raise a question that should be studied further, according to Coleman, a professor of ophthalmology at the University of California, Los Angeles.

"Interestingly," she said, "it was only hot, caffeinated tea that was associated with a lower glaucoma risk."

Decaf tea and iced tea showed no relationship to the disease. Neither did coffee, caffeinated or not.

It's hard to say why, according to Coleman. "Is there something about the lifestyle of people who drink hot tea?" she said. "Do they exercise more, for example? We don't know."

Glaucoma refers to a group of diseases where fluid builds up in the eye, creating pressure that damages the optic nerve. It's a leading cause of blindness in older adults, according to the American Academy of Ophthalmology (AAO)

Some people face a higher risk than others, the AAO says: They include blacks, people with a family history of glaucoma, and people with high blood pressure, diabetes or other conditions that affect blood circulation.

Some studies have suggested that people who drink a lot of coffee have a heightened glaucoma risk. Others have hinted that caffeine can temporarily boost pressure within the eye."

Melhor posição para dormir?

Aparentemente de lado e para a esquerda (se o seu colchão o permitir):
https://zap.aeiou.pt/ciencia-revela-melhor-posicao-dormir-214083

Relatos de sonhos diferentes conforme saúde mental?

Cientistas brasileiros criam programa para diagnosticar esquizofrenia e transtorno bipolar através do relato de sonhos

http://noticias.r7.com/tecnologia-e-ciencia/cientistas-brasileiros-criam-programa-para-diagnosticar-esquizofrenia-e-transtorno-bipolar-atraves-do-relato-de-sonhos-10082018

Citando:
"Os discursos dos pacientes foram transcritos e inseridos no programa de computador, que os transformou em grafos. Os relatos do dia dos três grupos não foram muito diferentes uns dos outros. Quando eles contam seus sonhos, no entanto, as diferenças apareceram. Elas ficaram bem evidentes entre os esquizofrênicos e bipolares.

Os relatos dos primeiros, representados por grafos, apresentam menos ligações do que os demais. Eles costumam falar de forma lacônica e com pouca digressão (desvio de assunto), o que explica por que a conectividade e a quantidade de arestas dos seus grafos são menores em comparação às dos bipolares, que, por sua vez, tendem a apresentar um sintoma oposto, a logorreia.

Infecções mortais por bactérias comuns em animais domésticos

https://www.nbcnews.com/health/health-news/extremely-rare-deadly-infection-shows-twice-raising-questions-n899786

Citando:
"“I looked at her hand right away. It looked just like a little kitchen cut.”

Capnocytophaga is a relatively common bacteria in dogs and cats. It’s harmless to them, but it can sicken humans. People with low immune systems are most at risk, according to the Centers for Disease Control and Prevention, but even then, infection is unlikely."

Depressão e alimentação?

https://novo.folhavitoria.com.br/saude/noticia/08/2018/depressao--veja-12-alimentos-que-ajudam-no-combate-a-doenca

Citando:
"Confira a lista dos alimentos do bem:

Queijo;

Amendoim;

Castanha de caju;

Carne de frango;

Peixe (Pescada);

Ovo;

Ervilha;

Amêndoa;

Abacate;

Couve-flor;

Batata;

Banana.

De acordo com o nutrólogo é possível comprovar cientificamente elevação nas taxas dos neurotransmissores responsáveis pelo bom humor e melhora nos quadros clínicos dos pacientes após a mudança das práticas alimentares.

"Os alimentos do bem, ricos em serotonina, dopamina e triptofano são indicados também para quem passa pela fase que antecede a depressão, conhecido como 'sentimento de tristeza'. "

Boxers ou slips/tanga?

Aparentemente boxers, se quiseres aumentar a fertilidade:
https://www.jn.pt/mundo/interior/o-escolha-da-roupa-interior-afeta-a-fertilidade-dos-homens-9699342.html

Citando:
"Um estudo conduzido por investigadores da Universidade de Harvard, nos EUA, concluiu que os homens que usam roupa interior mais larga têm uma contagem de espermatozoides significativamente maior do que os que usam "slips" ou tanga.

"Os resultados apontam para uma mudança relativamente fácil de fazer para os homens que pensam em ter filhos", disse uma das autoras do estudo, Lidia Mínguez-Alarcón, em comunicado.

Esta conclusão tem por base um estudo que abrangeu 656 homens, com idades compreendidas entre os 32 e os 39 anos. Entre os participantes, os 53% que disseram usar boxers tinham concentração de espermatozoides 25% superior àqueles que usavam roupa interior mais justa. A contagem de espermatozoides era 17% maior entre os homens que andam mais à vontade"

Arsénio e cancro da mama?

Em ratos:
https://www.rtp.pt/noticias/ciencias/arsenio-pode-ser-util-no-tratamento-do-cancro-em-combinacao-com-droga-contra-leucemia_n1092226

Citando:
"A equipa observou que, quando administrados em doses clinicamente seguras, o trióxido de arsénio e o medicamento ATRA, juntos, eliminam células estaminais cancerígenas em roedores e em culturas de células, assim como em modelos de tumores de doentes com cancro da mama triplo negativo, um subtipo de cancro da mama muito agressivo, refere a instituição hospitalar em comunicado."

Morrer por beber água a mais?

Sim...
http://www.dailymail.co.uk/health/article-6036851/amp/Too-water-deadly-Two-high-school-football-players-DIED-overhydrating.html

Alterações na alimentação vs. uso de antibióticos...

... estudado:
https://medicalxpress.com/news/2018-08-scientists-common-dietary-elements-lethal.html

Citando:
"Salk Institute researchers report that giving mice dietary iron supplements enabled them to survive a normally lethal bacterial infection and resulted in later generations of those bacteria being less virulent. The approach, which appears in the journal Cell on August 9, 2018, demonstrates in preclinical studies that non-antibiotic-based strategies—such as nutritional interventions—can shift the relationship between the patient and pathogens away from antagonism and toward cooperation.

"Antibiotics and antimicrobials are one of the most important advances in medicine, and we definitely need to continue efforts focused on developing new classes of antimicrobials," says Associate Professor Janelle Ayres, who holds the Helen McLoraine Developmental Chair and is senior author of the new paper. "But we need to learn from history and think about other ways to treat infectious diseases. Our work suggests that instead of killing bacteria, if we promote the health of the host, we can tame the behavior of the bacteria so that they don't cause disease, and we can actually drive the evolution of less dangerous strains.""

(...)

"For the current work, Ayres' team studied a naturally occurring gastrointestinal infection in mice caused by Citrobacter rodentium (CR), which leads to diarrhea, weight loss and, in extreme cases, death. (CR is related to pathogenic E. coli that are associated with human food recalls.)"

Comer insectos e a saúde intestinal?

http://www.foxnews.com/health/2018/08/09/eating-crickets-helps-with-gut-health-study-finds.amp.html

Citando:
"What researchers discovered after analyzing the results is that, although participants reported no significant gastrointestinal changes, there was an increase in a metabolic enzyme associated with gut health as well as an abundance of Bifidobacterium animalis, a strain of good bacteria in the gut.

Additionally, they found a decrease in TNF-alpha, an inflammatory protein in the blood linked depression and cancer, according to a press release.

While the study shows the potential advantages of consuming crickets as a protein source, researchers admit the results need to be replicated on a larger scale in order to determine what components of the insect might contribute to gut health."

Tinta saudável?

Talvez sim. Baixa emissão de partículas (que podem estar associadas a certos problemas respiratórios):
https://barbot.pt/noticias/dioplaste-eco-nova-tinta-revolucionaria-da-barbot
Ficha técnica:

https://barbot.pt/produto/dioplaste-eco/

Citando:
"Dioplaste Eco, tinta aquosa isenta de conservantes

A revolução chegou ao setor das tintas pelas mãos da Barbot. A Dioplaste Eco é a primeira tinta de interiores sem conservantes a chegar ao mercado português.

Classificada como A+, este produto tem uma baixa emissão de substâncias voláteis no ar interior e por isso mesmo, com um baixo risco de toxicidade por inalação.

A aposta das Barbot num produto livre de biocidas segue as tendências do atual mercado do Centro da Europa, oferecendo um produto ao consumidor português mais amigo, porque protege a qualidade do ar, porque é isento de odor, porque é 100% responsável, porque é 100% sem conservante. "

Bactérias no intestino associadas a sucesso nas dietas

(ou falhas):
https://text.npr.org/s.php?sId=635362706

Citando:
"New research suggests the mix of microbes in our guts can either help — or hinder — weight-loss efforts.

"We started with the premise that people have different microbial make-ups, and this could influence how well they do with dieting," explains Purna Kashyap, a gastroenterologist at the Mayo Clinic in Rochester, Minn.

As part of the study, Kashyap and his collaborators tracked the progress of people who were enrolled in a lifestyle-intervention program for weight loss. The participants were advised to follow a low-calorie diet, and they were tracked closely for about three months.

"We found that people who lost at least 5 percent of their body weight had a different gut bacteria as compared to those who did not lose 5 percent of their body weight," Kashyap explains. Their findings are published in the journal Mayo Clinic Proceedings."

(...)

"The successful dieters had an increased abundance of a bacteria called Phascolarctobacterium, whereas another bacteria, Dialister, was associated with a failure to lose the weight. And, Kashyap says it's likely that there are other types of bacteria that might influence dieting as well." 

Bottom line: the bacteria eat what else can't

"Probiotics that are currently on the market would not be effective. The idea is to develop a new product that includes the specific types of bacteria linked to successful dieting.

But it's not so simple to manipulate the mix of microbes in our guts. Identifying the organism — or organisms — that are thought to be beneficial is just the first step."

Desequilíbrio de Ph e Alzheimer?

https://zap.aeiou.pt/desequilibrio-ph-cerebro-pode-causa-alzheimer-213182

Teste ao sangue ajuda a escolher medicação para depressão

https://www.cnn.com/2016/09/26/health/blood-test-depression-treatment-antidepressants/index.html
Citando:
"According to a study, an analysis of blood samples can highlight high levels of inflammation in a patient and help predict which drugs may not be effective. Other recent studies have found a link between increased inflammation and lower success rates from treatment.

Identifying this increase up front can help predict which people may need more aggressive treatment early on.

Currently, treatment for depression involves a process of trial and error, with doctors prescribing a particular drug for periods of up to 12 weeks and monitoring patients for any improvement. If no response is seen, a new drug, or combination of drugs, is tried until one is found to be effective.

"If [patients] don't get better, they just switch drugs and then switch again with hope that one will work," said Carmine Pariante, professor of biological psychiatryat Kings College London, who developed the test and led the study."

Uso recreativo de Tianeptine e mortes?

Anti depressivo descoberto nos anos 60, e com funcionamento similar (abuso, sintomas abstinência) aos opiáceos (não aprovado nos EUA) causa toxicidade em uso recreativo:
https://www.cnn.com/2018/08/03/health/tianeptine-antidepressant-poison-control-cdc-study/index.html

Citando:
"From 2014 through 2017, there was an increase in US poison control calls related to the intentional abuse and misuse of tianeptine, an unapproved antidepressant drug, the US Centers for Disease Control and Prevention said in a report on Thursday.

Tianeptine, marketed as Coaxil or Stablon, is used as a prescription antidepressant in Europe, Asia and Latin America. In the US, it can be purchased on the Internet, even though the US Food and Drug Administration has not approved its use.

There have been reports that recreational abuse might result in severe side effects including vomiting, confusion, coma and kidney failure. The drug can be lethal in rare cases."