Tempo a mais na internet e depressão em adolescentes?

Olhe que sim, olhe que sim:
http://observador.pt/2017/11/23/ha-mais-adolescentes-deprimidos-desde-que-apareceram-os-smartphones/

Citando:
"Os investigadores descartam a possibilidade de que possam ser os sentimentos depressivos e suicidas a causar um aumento de tempo online e não o oposto, baseando-se em três estudos. Dois deles, segundo a Business Insider, descobriram que mais tempo online se traduz em mais infelicidade, mas que mais infelicidade não se traduz em mais tempo online. O terceiro estudo desafiou algumas pessoas a abandonar o Facebook durante uma semana. As que o fizeram sentiam-se menos deprimidas no final da semana do que aquelas que não o fizeram.

Se fosse a depressão a fazer com que adolescentes passassem mais tempo online, dizem os investigadores, isso significaria que não haveria nenhuma razão lógica para terem ficado deprimidos.

O estudo não diz que o tempo passado na internet afeta diretamente a saúde mental dos adolescentes. Contudo, o facto de passarem mais tempo online resulta numa menor socialização presencial com outras pessoas, um fator que dizem ser fundamental na felicidade humana. Além disso, mais tempo online também faz com que os adolescentes durmam menos — e pouco sono é um fator de risco para depressão."

Leite e derivados (estudo)

Estudo que refere cuidados a ter a quem cortou (sem ser por conselho médico) o consumo de leite e derivados e avisos a adolescentes (pode ter consequências ao nível dos ossos e dentes):
http://m.huffpost.com/us/entry/us_58ef884ce4b0b9e98489e73d

E um sítio dedicado à saúde dos ossos:
https://staging.nos.org.uk/my-younger-self/

Citando (HP):
"Dairy-based items like yogurt, milk and cheese are typically the easiest way for children and young adults to get their recommended amounts of calcium and Vitamin D. These vital nutrients help with bone growth and tooth health. The nutrients in dairy also help with cholesterol and blood pressure in adulthood.

Adolescents in the U.S., defined as age 9 to 18, should get approximately 1,300 milligrams of calcium per day, according to the National Institute of Health. The recommended goal is about three servings of dairy daily.

There are plenty of perfectly sound reasons for giving up dairy products, as a lifestyle choice or for physical health. It just means you’ll have to be mindful of incorporating other calcium-rich foods into your diet, such as broccoli and kale or fortified options like tofu and cereal.

Another striking finding from the survey? How young people are making dietary choices. Those under the age of 25 were the most likely to follow health and fitness bloggers on social media, suggesting they may get their nutrition information from these sources."

Obesidade infantil estudada (e melhor compreendida agora)

...e melhor compreendida:
http://www.mirror.co.uk/science/scientists-think-know-what-causes-8790932
Citando:
"Prof Wilkin said calories are burnt off in two ways - voluntary spend through physical activity and the much larger involuntary spend, simply to stay alive.
Thinking, keeping blood warm, and keeping the heart, liver and kidneys working together use up to 1,600 calories per day in adolescence."
(...)
"Burning calories uses a fixed amount of oxygen, so the children rested in a sealed canopy and their oxygen consumption was measured over a period of time, to enable researchers to calculate their calorie use from the amount of oxygen consumed."
(...)
"Prof Wilkin said: "When we looked for an explanation for the rising obesity in adolescence, we were surprised to find a dramatic and unexpected drop in the number of calories burned while at rest during puberty.
"We can only speculate as to why, but it could be a result of an evolutionary trait to save calories for growth that may now contribute to a dangerous rise in adolescent obesity in cultures where food is in abundance.
"It could be that we have evolved to preserve calories to ensure we have enough to support changes in the body during puberty, but now they have sufficient calories each day, the drop in spend means excess weight gain.""

Informação sobre ciclos do sono em jovens e adolescentes (e horas de exames)

Horas de exames nacionais questionadas:
https://www.publico.pt/sociedade/noticia/o-horario-dos-exames-esta-desajustado-dos-ciclos-do-sono-1736118?frm=ult
Citando:
"O que é indicado é que a marcação de exames deveria, a partir da adolescência, recair no período da tarde, com início às 15h, o que dará a adolescentes e jovens adultos "mais oportunidades de obter uma duração de sono adequada na véspera do exame".
Da mesma forma, e em relação aos horários escolares, Ana Allen Gomes considera que "deixam de estar ajustados" pelo menos a partir do 2.º ciclo do ensino básico: "Não se compreende por que motivo, à medida que a criança se torna mais velha e se aproxima da puberdade, os horários escolares se iniciem mais cedo, o que está em contradição com aquilo que é a tendência oposta com a entrada na puberdade, que é a de atraso [deslocação para mais tarde] do sistema circadiano, como é exemplo o ritmo sono-vigília, com tendência para o adolescente se deitar e levantar mais tarde", diz."

Sono e problemas cardiovasculares

http://ptjornal.com/mau-sono-doencas-cardiovasculares-risco-72271
PS. Adolescentes: 9 a 10h/d

Anti-depressivos em jovens e risco de suicídio (e agressividade)

Estudo recente publicado no BMJ é agora questionado:
http://www.irishexaminer.com/ireland/drug-link-to-child-suicide-queried-by-expert-378817.html


Citando:
"The study, published in the British Medical Journal, examined clinical study reports of 70 trials with 18,526 patients.
The researchers from Denmark found no significant link between antidepressants and suicide and aggression among adults but, in children and adolescents, the risk doubled.
“We suggest minimal use of antidepressants in children, adolescents and young adults as the serious harms seem to be greater and as their effect seems to be below what is clinically relevant,” the authors wrote."

Sobreviver à adolescência do seu filho - Psychology Today (EN)

O portal Psychology Today (EUA) tem uma série de artigos sobre como sobreviver à adolescência do seu filho:
https://www.psychologytoday.com/blog/surviving-your-childs-adolescence