"Cenas e coisas" que dizem que fazem bem (ou mal). Agregador de algumas notícias relacionadas com saúde. Os "disclaimers" habituais e mais alguns aplicam-se: O uso da informação aqui veiculada é por conta e risco de cada um. Consulte-se um médico ou nutricionista (conforme o caso) antes de adotar alguma medida ou informação directa ou indirectamente publicada ou veiculada.
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terça-feira, 24 de janeiro de 2017
Suplemento Alimentar: Sobre o carvão activo (ou carvão activado)
Sobre o carvão activo (ou carvão activado, carvão vegetal, activated charcoal): Suplemento alimentar que contribui para a manutenção do processo digestivo e intestinal. Algumas embalagens alegam ajudar no combate à flatulência.
Os diversos suplementos alimentares que se vêem no mercado (PT) combinam o carvão activo sempre com mais algo (funcho, etc.).
Sobre a saúde digestiva e intestinal (com referência ao carvão vegetal):
https://www.celeiro.pt/conteudo/detalhe/as-plantas-medicinais-e-os-problemas-digestivos
Exemplos do suplemento alimentar (com preços, Celeiro.pt):
https://www.celeiro.pt/procurar#!/pesquisa:carvão/
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quinta-feira, 29 de dezembro de 2016
O efeito da alimentação numa série de coisas como os gases e o hálito (e porquê)
Uma série de substâncias existentes espargos, alho, têm efeitos muito visíveis (entre aspas) em nós. Algumas curiosidades (e quais as substâncias concretas responsáveis) aqui:
quarta-feira, 28 de dezembro de 2016
A ciência à volta dos... peidos, perdão, gases!
Há todo o tipo de ciência. A boa e a má. E há até a ciência dos peidos: Porque é que alguns cheiram mal que tresandam (e o que é que se pode fazer para minimizar o mau cheiro).
Isto é boa ciência, a bem dos teus amigos e companheiros(as):
This is why some of your farts smell MUCH worse than others - and how to make them less pongy
Citando:
"Thankfully there is a way to counteract the effects of cysteine, to an extent.
According to gastroenterology, nutrition and dietetics expert Chu Yao at Monash University in Melbourne, Australia, starchy foods act as a resistant to hydrogen sulphide gas.
They can reduce the production of it by up to 75 per cent, so even if you’ve a protein-rich diet, you should be able to limit the active sulphide gases in your stomach.
Starch-rich foods that are resistant to hydrogen sulphide gas include potatoes, bananas, cereals and artichokes.
Foods that are resistant to hydrogen sulphide gas (starchy foods):
Potatoes [in PT: Batatas]
Bananas
Legumes
Cereals
Artichokes [alcachofra]
Asparagus [aspargos]
Fructans (found in wheat) [frutano]
These foods are broken down before the proteins as they are highly fermentable, meaning “the focus is taken away from the protein, so hydrogen sulphide is not produced”, according to Yao, who presented the group’s findings at at a Gastroenterological Society of Australia conference in Adelaide."
(...)
Isto é boa ciência, a bem dos teus amigos e companheiros(as):
This is why some of your farts smell MUCH worse than others - and how to make them less pongy
Citando:
"Thankfully there is a way to counteract the effects of cysteine, to an extent.
According to gastroenterology, nutrition and dietetics expert Chu Yao at Monash University in Melbourne, Australia, starchy foods act as a resistant to hydrogen sulphide gas.
They can reduce the production of it by up to 75 per cent, so even if you’ve a protein-rich diet, you should be able to limit the active sulphide gases in your stomach.
Starch-rich foods that are resistant to hydrogen sulphide gas include potatoes, bananas, cereals and artichokes.
Foods that are resistant to hydrogen sulphide gas (starchy foods):
Potatoes [in PT: Batatas]
Bananas
Legumes
Cereals
Artichokes [alcachofra]
Asparagus [aspargos]
Fructans (found in wheat) [frutano]
These foods are broken down before the proteins as they are highly fermentable, meaning “the focus is taken away from the protein, so hydrogen sulphide is not produced”, according to Yao, who presented the group’s findings at at a Gastroenterological Society of Australia conference in Adelaide."
(...)
Researchers found that the reason some farts are eye-wateringly foul is because the gas contains cysteine, a component present in meat, dairy, eggs and other types of protein.
When you eat the foods containing cysteine, it multiplies the amount of hydrogen sulphide gas – the odour ogre – in your tummy by seven."
sábado, 28 de maio de 2016
Sobre... Gases
O que os pode estar a provocar, como minimizar:
http://greatist.com/discover/what-farts-reveal-about-diet?utm_source=facebook&utm_medium=opengraph&utm_campaign=what-farts-reveal-about-diet&sr_share=facebook
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