Movimentos do olho e esclerose múltipla...

https://ovilaverdense.pt/uminho-demostra-que-olhos-revelam-alteracoes-cognitivas-nos-doentes-de-esclerose-multipla/

Citando:
'Na prática, – acrescenta a Universidade – “as pessoas diagnosticadas com aquela doença levaram mais tempo a iniciar o movimento ocular e, depois, a fixar com precisão o alvo visual. Por outro lado, ao olharem voluntariamente para outra direção, por exemplo, para o lado esquerdo quando uma luz piscava no lado direito, mostraram mais dificuldades a fazê-lo face a pessoas sem aquela doença”.
A pesquisa mostrou assim que aqueles movimentos oculares são um marcador quantitativo de danos neurais, ao comprometer a capacidade de inibir ou controlar as respostas impulsivas (ou automáticas) da pessoa com esclerose múltipla."
(...)
"esperança de vida é de menos cinco a dez anos face à média nacional. A patologia ainda sem cura deve-se à combinação de fatores ambientais, genéticos e infeciosos, como faltar vitamina D, contrair o vírus Epstein Barr e ter alguns genes sinalizados. O tratamento é multidisciplinar, envolvendo às vezes fármacos (para prevenir surtos, proteger o cérebro e a progressão da incapacidade) e, quase sempre, reabilitação (fisioterapia, ginástica, natação, treino cognitivo, atividades sociais, banhos de sol), que pode melhorar significativamente a qualidade de vida do doente"

Apanhar sol atrás de um vidro traz benefícios? E malefícios?

Parece que o benefício da Vitamina D atrás de um vidro não existe (vidros comuns filtram o UV-B) é que continua a existir risco de cancro de pele (em excesso os UV-A fazem igualmente mal):
https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/can-you-get-a-tan-and-absorb-vitamin-d-through-a-window-a6895626.html

Citando:
"The sun emits ultraviolet (UV) A, UVB, and UVC rays. The latter is the most damaging, but is filtered by the atmosphere and doesn’t reach the earth’s surface.

Vitamin D is produced by the body when the skin is hit by UVB rays, with 7-dehydrocholesterol being the resulting chemical. But most glass windows block this wavelength meaning you can't reap the health benefits.

(...)
A 2010 US study into skin cancer found that people who spend a lot of time driving a car each week are more likely to develop skin cancers on the left side of the body – which is the window side in North American cars.

Data on 1,000 patients showed that 74 per cent of patients with malignant melanoma, an aggressive form of skin cancer, had tumours on their left sides, according to the study by researchers at the St Louis University, the New York Times reported."

Link to news on this study;
http://www.nytimes.com/2011/04/05/health/05really.html

Os prazos dos protectores solares?

http://metro.co.uk/2017/06/26/does-sun-cream-have-an-expiry-date-6734638/

Citando:
"According to NHS Choices, sun cream has a shelf life of two to three years, so long as it’s not stored in direct sunlight or at high temperatures."

Se se deixarem os frascos ao sol a fórmula altera-se e os prazos alteram-se também. Por isso em caso de dúvida, compre-se todos os anos.

Apanhar sol pode fazer bem ao eczema (problema de pele)

Daaa?

Exposure To Sunlight Could End Eczema Symptoms, New Research Finds | HuffPost UK

Citando:
"Exposure to sunlight releases a compound from the skin that can alleviate symptoms of eczema, research has found.

The molecule, called nitric oxide, works by dampening inflammation, which causes itchy skin associated with the condition.

Scientists say their findings pave the way for new therapies which mimic the effects of the sun’s rays and could help patients avoid light therapy, which can have damaging side effects on the skin such as raising cancer risk."

After-sun: vale mesmo a pena usar? – Observador

Informações sobre produtos que ajudam a pele a recuperar do sol (after-sun) e link para o que fazer em caso de escaldão:

After-sun: vale mesmo a pena usar? – Observador

Dicas de seclecção, citando:
"aloé-vera (acalmam a pele queimada) ou Vitaminas C e D (poderosos antioxidantes). As embalagens devem também referir o efeito do after-sun: calmante, refrescante, regenerante, hidratante, potenciador de bronzeado… Assim já sabe o que é que está a comprar e o efeito a que se destina. Se tem pele morena e dificilmente apanha um escaldão, um after-sun potenciador de bronzeado é suficiente para manter a sua pele protegida no pós-sol e com um bronze bonito. Se, por outro lado, a sua pele escama com bastante facilidade, precisa obrigatoriamente de um produto calmante."

O que vamos comer em 2015 - Sol

Artigo do Sol que aborda algumas questões muito faladas recentemente:

http://www.sol.pt/Mobile/Noticia/123333

Algumas ideias chave:
- Trigo, trigo anão; farinhas refinadas são açúcares autênticos que provocam picos de energia (que não gastamos numa vida sedentária) e depois destes volta rapidamente a fome.
- Os lobbies alimentares vs. a roda dos alimentos / OMS
- Carnes vermelhas, qualquer quantidade é prejudicial (segundo alguns investigadores nos US). Em Portugal o cenário poderá ser menos dramático (menos hormonas, menos antibióticos).
- O leite é para as vacas (parafraseando). A gordura do leite atrasa a absorção dos açúcares pelo que poderá ser melhor beber leite meio gordo que magro (se sem mais nada como por exemplo alimentos com muita fibra).
- Os ovos são um óptimo alimento, apesar do elevado teor de gorduras saturadas (como as carnes vermelhas) mas as gorduras realmente a evitar segundo outros investigadores são as gorduras trans (de indicação obrigatória nos EUA mas não na Europa aonde apenas se indicam as gorduras saturadas).
- Gorduras trans aparecem como óleo vegetal ou qualquer coisa que indique "hidrogenado".