Licopeno (em suplementos) ajuda a recuperar artérias danificadas

Um estudo confirma (apesar do mecanismo ainda não estar bem compreendido) a acção benéfica do licopeno (presente no tomate, ketchup) mesmo em suplementos:
https://www.theguardian.com/science/2014/jun/09/tomato-extract-lycopene-relieves-damaged-arteries-cambridge-study

Citando:
"A substance found in tomatoes relieves impairment of blood vessels, which may explain why people who eat a Mediterranean diet have a notably reduced incidence of cardiovascular disease, according to a study.

A supplement of lycopene, a powerful antioxidant which is 10 times more potent than vitamin E, improved and normalised function of the endothelium (the inner lining of blood vessels) in volunteers with cardiovascular disease, researchers from the University of Cambridge found."
(...)
Lycopene is found in tomatoes and its potency appears to be enhanced when it is consumed pureed, in ketchup or in the presence of olive oil. It is also found in other fruit and vegetables, such as grapefruit, watermelon, asparagus and carrots."

Relação entre stress e doenças cardiovasculares melhor compreendida

http://veja.abril.com.br/saude/cientistas-explicam-como-o-stress-aumenta-risco-cardiaco/
Citando:
"Durante o estudo [publicado na Lancet], nas 300 pessoas avaliadas, foi observado que os que apresentavam uma atividade maior na amígdala (parte do cérebro responsável por orquestrar emoções) tinham uma probabilidade maior de desenvolver doenças cardiovasculares – e mais cedo que os outros. Caracterizada como grupos de células localizadas dentro dos lobos temporais mediais do cérebro, a amígdala –duas, localizadas uma de cada lado do cérebro – está ligada a respostas ao medo e ao prazer, tanto em homens como em animais.
De acordo com os pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, stress pode ser um fator de risco tão decisivo como fumo e pressão alta, e uma atividade maior nesta região ajuda a explicar a ligação. Os cientistas sugerem que a amígdala sob stress envia sinais para a medula óssea, para que esta produza mais células brancas para o sangue. Estas células vão causar inflamação nas artérias e isto pode causar ataques cardíacos, angina e derrames. Quando exposta a estresse, esta parte do cérebro parece funcionar como uma boa forma de prever a ocorrência de eventos cardiovasculares. No entanto os pesquisadores de Harvard afirmam que ainda são necessários mais estudos para confirmar esta sequência de reações."
(...)
"A pesquisa descobriu que os que relataram os níveis mais altos de stress apresentavam também os níveis mais altos de atividade nas amígdalas e mais sinais de inflamação no sangue e nas artérias."

Teste de sangue para determinar risco de doenças cardiovasculares (a 5 anos)

http://www.independent.co.uk/news/science/blood-test-heart-attack-cardiovascular-disease-predicts-how-likely-in-next-five-years-a7091326.html


Citando:
"(...) patients with high levels of the immunoglobin G (IgG) antibody were less likely to suffer from cardiovascular disease, including stroke and heart attack, than those with lower levels, even when taking into account factors such as high blood pressure and cholesterol."